разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сон с 3 до 10. На завтрак зеленое яблоко и овсяная каша, черный чай с сахаром, 2 шоколадные конфеты. Перекус творог данон 170 грамм. Обед легкий грибной суп с вермишелью. Полдник 1 мандарин и 1 яблоко. У нас сегодня начало теплеть, уже - 25 на улице.

вес 47.4 кг съела 1243 к сожгла 620 к баллы 7129
40
          
50


завести свой дневник

рацион

Напитки: сок лимонный- 5.00 гр, вода- 250.00 гр


Напитки: сок лимонный - 5.00 гр, вода - 250.00 гр

ЗАНЯТИЯ

Сон - 420 мин, зарядка - 8 мин, Приседания - 5 мин

расчет исходя из веса 47.70: Сон - 420 мин, зарядка - 8 мин, Приседания - 5 мин

  • вес: 47.70 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. agnis 09.05 18:54 09.05.2019 дожд­ли­вый май, од­на­ко.»» 11
2. nikandra 09.05 16:31 день по­бе­ды»»
3. v8pynod0k8vb 09.05 16:28 се­го­дня ела ко­неч­но и в том, чис­ле вы­пи­ла ко­роб­ку »»
4. koshka1507 09.05 11:45 мыс­ли ма­те­ри­аль­ны. на­ше со­зна­ние это всё. вы ста­но­ви­тесь »»
5. cat86 09.05 11:25 с днём по­бе­ды!всем толь­ко мир­но­го неба над го­ло­вой! »»
6. rose1 09.05 08:07 я в шо­ке.за 2 дня рез­ко ушло 1.4 кг»» 1
7. jane857 09.05 06:37 моя цель на се­го­дня- про­дол­жить ди­е­ту, уже 2 день, »» 1
8. v8pynod0k8vb 09.05 06:11 с 9 мая всех!»» 2
9. shirma 08.05 22:02 ке­фир и ко­ла без са­ха­ра»» 1
10. принцесса28 08.05 20:03 де­лаю де­вя­тый день ан­ти­це­люлит­ный ма­саж.по­чти два »» 5
11. alessagilles 08.05 16:07 ну что ж, по­чти 8 ки­ло за 2 ме­ся­ца ушло. оста­лось »» 1
12. cactusya 08.05 14:24 се­го­дня тво­рог.ми­ни ле­пест­ки по­лу­чи­лись»»
13. fvbjidexcv76 08.05 03:14 08. 05. 2019.»»
14. ksush@_7 08.05 01:07 муль­ти­вар­ка. ра­гу из ка­бач­ков с гри­ба­ми.61 ккал / »» 4
15. ksush@_7 08.05 01:04 муль­ти­вар­ка. ка­ша друж­ба67 ккал / 10 гпро­дук­ты­вес »» 4
16. ksush@_7 08.05 01:00 муль­ти­вар­ка. мя­со с ово­ща­ми.63 ккал / 10 гпро­дук­ты­вес »»
17. ksush@_7 08.05 00:57 муль­ти­вар­ка. гриб­ной суп.ка­ло­рий­ност 2 ккал / 10 гпро­дук­ты­соль »» 2
18. ksush@_7 08.05 00:50 муль­ти­вар­ка. пше­ная ка­ша.ка­ло­рий­нос :83 ккал / 10 »»
19. bitelgeze 07.05 22:20 есть ли у же­ле­зан­та­го­нист чем разо­брать­ся,как про­дук­ты »»
20. oks1972 07.05 22:03 по­го­да су­пер! теп­ло, хо­ро­шо! лишь бы на 9 мая не бы­ло »» 2
21. shirma 07.05 21:50 был от­вес»»
22. natali0356 07.05 20:16 за­кон­чи­лась неде­ля объ­еда­ния. про­дол­жа­ем ди­е­ту даль­ше »»
23. agnis 07.05 17:20 07.05.2019 гро­за у нас.»»
24. victoria_18_ 07.05 17:14 ду­маю»» 3
25. тата7768 07.05 16:53 7.5.2019»»
vip клубы  онлайн +1560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора