разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На ужин у меня сегодня будет салат из пекинской капусты и печень свиная отварная. Посмотрела только что, в печени хорошее соотношение БЖУ для худеющих!

вес 81.3 кг съела 464 к сожгла 295 к баллы 6742
80
          
90


завести свой дневник

рацион

печень- 80.00 гр


Правильное питание и подсчёт калорий.

ЗАНЯТИЯ

работа в офисе - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, кардио - 5 мин

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

  • вес: 83.60 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • -29 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. viciousangel 07.04 17:12 де­нёк из се­ри успеть всё»»
2. ледисовершен 07.04 16:12 опять ра­бо­та­ла,но пол­дня ,ибо не фиг пе­ре­ра­ба­ты­вать »» 10
3. мими87 07.04 15:34 всем при­вет. пла­ни­ру­ешь од­но, по­лу­ча­ет­ся дру­гое, при­шлось »»
4. ganeair 07.04 10:55 доб­рое утро! а я с утра хле­бец с крас­ной ик­рой ела »»
5. лимон-чик 07.04 09:21 очень, очень хо­ро­шо.»»
6. dolle4ka 06.04 23:24 столь­ко се­го­дня дел пе­ре­де­ла­ли: съез­ди­ли в ле­руа - »» 1
7. _сливочка 06.04 20:13 ве­ли­кий пост, 27день. вес прак­ти­че­ски та­кой же - при­ба­ви­лось »» 10
8. натуська74 06.04 18:48 ух,от­ра­бо­та­ла се­го­дня. с по­не­дель­ни­ка на недель­ку »» 1
9. березка77 06.04 17:53 ста­ра­юсь сле­дить за сво­и­ми мыс­ля­ми и нега­тив пе­ре­во­дить »» 34
10. viciousangel 06.04 13:52 на­ко­нец-то су­б­о­та»»
11. president 06.04 09:08 как-то с но­во­го го­да все за­кру­ти­лась на га­лю вре­ме­ни »» 1
12. president 06.04 08:50 ушла в при­ве­сы»»
13. cappucino 06.04 08:24 все-та­ки как мы за­ви­сим от по­го­ды­ко­то­рый день на ули­це »» 4
14. diksiss 06.04 06:38 кар­дио и от­дых.»»
15. дангмир 05.04 23:10 ты смот­ришь на ме­ня с фо­то­кар­точ­ки»»
16. мими87 05.04 20:33 зав­тра вы­ход­ной, на­де­юсь за­нять­ся спор­том»» 2
17. princess jul 05.04 17:59 при­ве­тик гал­ча­та»»
18. звезда давид 05.04 13:00 я хо­чу днев­ник на­чать.под­ска­жи­те,чт пи­сать?»»
19. 4kwj4iq3tztr 05.04 12:16 2 яб­ло­ка 2 апель­си­на 2 лит­ра во­ды»»
20. anna-lotta 05.04 10:56 немнож­ко ра­до­сти для кон­тра­ста»»
21. ikorochka 05.04 09:40 6/21 гд от­вес - 70 гр идем даль­ше! се­го­дня до­позд­на »» 1
22. viciousangel 05.04 08:35 утро ра­ду­ет солн­цем.»»
23. diksiss 05.04 05:19 кру­го­вая.»» 2
24. дальний свет 04.04 22:40 сроч­но нуж­но ва­ше мне­ние!»» 19
25. анджелеса 04.04 22:23 доб­рый ве­чер де­вонь­ки,вот и по­до­шел день к кон­цу зав­трак:ко­фе »» 1
vip клубы  онлайн +1290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора