на главную
осталось дней: 64, 
изм. веса: -2.3 кг
| вес 78 кг съела 1162 к сожгла 837 к баллы 9237 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
информация
На ужин у меня сегодня будет салат из пекинской капусты и печень свиная отварная. Посмотрела только что, в печени хорошее соотношение БЖУ для худеющих!
завести свой дневник
| вес 81.3 кг съела 464 к сожгла 295 к баллы 6742 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
 |
 |
 |
завести свой дневник
рацион
печень- 80.00 гр
Правильное питание и подсчёт калорий.
ЗАНЯТИЯ
работа в офисе - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, кардио - 5 мин
Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
|
|
|
|
|
 |
* с утра с мужем поедем в большой мебельный гипермаркет
* сегодня совсем я поздно что-то с дневничками
* завтра сын сам поедет на соревнования
* много времени сегодня провела на даче
* вес скачет хоть не взвешивайся.
* сегодня совсем я поздно что-то с дневничками
* завтра сын сам поедет на соревнования
* много времени сегодня провела на даче
* вес скачет хоть не взвешивайся.
начало обсуждений»
-
-
-
а у меня скумбрия и салат из помидоров
______________________________
Люблю вас всех!
вес 102 кг съела 1225 к сожгла 2107 к баллы 5670 100 
110
а у меня скумбрия и салат из помидоровПоследние дневники за: май 2019 г.
- людям я отдаю свое счастье.»
- что вкусного понатрескались за эти праздники?»
- мне очень плохо с хвостиком? сильно большой лоб?»
- кто исследует паранормальные явления, мистику?»
- пришлось отрезать их до плеч из-за стрижки лесенка, хочу чтобы волосы были одного среза.»
- естественная внешность без макияжа.»
- срочно посоветуйте что-нибудь пожалуйста! живого места нет на лице! кто сталкивался?»
- я просто лезла на стены - доходило до потери сознания и рвоты! врач сказал ждать, когда рожу!»
- резус-конфликт при беременности! какая у вас группа крови и резус-фактор?»
- жена спрятала конверт с баксами и евро! если забуду, никогда не вспомню! милые помогите!»
- какие крупы любите? рис, гречка? что из них готовите?»
- переспала с парнем. теперь рыдаю каждый день! это было неромантично, даже я сама сняла квартиру.»
- а вы оформляете хоть? нет-нет. новый лох и платить никому не надо!»
- боюсь разучиться обниматься, целоваться, соблазнять и заниматься.»
- буду без передних зубов! не знаю как улыбаться, говорить, смотреть людям в глаза.»
- давай через час, а то любимая приедет! да ты герой! ахах, это я с тобой час мог, а тут быстрее!»
- в меня бросили сырое яйцо! крикнули, пожри с земли! и заржали! развлекуха такая?»
- стремно и стыдно, он работает, а я нет! начались срывы, стала рыдать! уже просто не могу!»
- можно упиться колой, облопаться бургерами! каши, и супы плохо переношу, противнейшее варево!»
- планируют запретить одноразовую посуду из пластика и пластиковые пакеты.»
- сначала купить мягкую мебель или стенку? с чего начать обустройство в гостиной?»
- не работает, не замужем, детей нет. пишу ей, а она в штыки.»
- как вычислять парней алкоголиков? сидят пьют пиво перед телеком! кошмар»
- льют в уши, чтобы девушки держали дистанцию! надо чувство голода у мужика вырабатывать! сольется?»
- низкое давление в первый день месячных. лежите пластом эти дни?»
- кружевное нечто надето под серый костюм. а-ля корпоратив в офисе!»
- не хочу снимать майку во время секса. муж смотрит на пышногрудых.»
- защиты нет, а нападок - море. каждая шваль считает своим долгом ко мне подкатить! от секса отвращение.»
- друг празднует др на даче с ночевкой! мама не хочет отпускать! нормальная реакция?»
- никогда не просила и не занимала. любой разговор сводится, что у нее нет денег. работают постоянно, без детей.»
- часто закатывала истерики если он с друзьями находился. был серьёзно настроен. но мы оба сорвались.»
- фэйсбилдинг - нужен или бесполезная трата времени? какая от него польза?»
- все каникулы впахивала, как не в себя, только мысли о татуировке вдохновляли. истое тело выглядит лучше.»
- помолвка уже назначена? я такая: что?! помолвка?!»
- выдавила у него пару слезинок, но не повелось. просил быть хотя бы друзьями.»
- не идут с юбками пуловеры, лонгсливы. как-то не сочетаются.»
- есть две дочки! решились бы на третьего?»
- 2 конфетки принесли взвешивать, и ржет! впервые тааакое ввииижу! жирные - привыкли килограммами лопать!»
- не хочу выглядеть стервой! проклинаю себя за свой язык! этот геморрой мне нафиг не нужен!»
- не понимаю смысла, когда мужчина присылает фото ног. это вводит в ступор.»
- сколько тебе на твоей работе платят? как-то уже и на свидание идти расхотелось.»
- отвечаю всегда резко, грубо. сама себе не рада, даже друг это заметил.»
- кому уже за 30 или больше! носите ли вы мини юбки или мини платья?»
- ей почти 60, а выглядит ухоженнее, чем многие 35-летние! занимайтесь спортом, не запускайте себя!»
- я беременна! за день больше могу съесть вредной еды, чем полезной! ругаю себя за это!»
- подруга пригласила пройти собеседование. высшее совсем не подходит для вакансии.»
- гинеколог говорит не трогать! а меня эстетический вопрос смущает! рисков при удалении много!»
- не дала в долг! видимо я плохая, нету 1500! противно стало - только дай и пофиг!»
- с утра ходить в рестораны, чтобы познакомиться с обеспеченным мужчиной? есть ли шанс?»
- делай предложение с кольцом и съедемся! свадьбу не хотим. недостаточно денег.»
vip клубы
|
 онлайн +1290 |
- без сожаления идёт налево. считала чушью, но овен
- как вам шорты? 2013 аж года колекция! оставить или
- визажист сделала мне прическу и макияж! как вам?
- я мать-одиночка мне будет нелегко зацепить. поэтому
- 30 человек слегли с корью. теперь паникую, ведь я
- неповезло с отцом, этот человек портит жизнь. обрывали
- у меня есть асиметрия на лице? челюсть кривая?
- оставила в поликлинике! как можно ребёнка на мужчину
- теперь я опять каскадная: волосы из густых стали крысиным
- красивая девушка?
- захожу на балкон, чтобы е убрать, а она жива, но двигаться
- золото - прошлый век? в столице носят только белое!
- ответил, что проехали, не имею права долго сердиться!
- говорит я не вещь, чтобы быть чьим-то! поныл вчера
- пошли гулять с подружкой, а она в такой футболке!
- с ним долго билась, но научилась! их столько самых
- хотели бы себе такую красоту?
- оцените внешность до и после! подстригли, теперь из
- как понять, что тебе не подходят противозачато таблетки?
- нашли букет венерических у обоих. у него были до меня
- две дороги, балерина, птица, сидящая на дереве, молодая
- ок - то еще зло! очень сложно забеременеть, реально
- обосали весь пол! застукала двух малолеток! сидели,
- что для вас правильное питание?
- как не спать лицом в подушку?
- урод? однокласницы говорят идти в модельное.
- меня настиг ужас! волосы отламывались, по всей длине
- не могла спокойно жить, все мои мысли были только
- часто стала болеть. с детства не люблю овощи и фрукты.
- обдурили меня. выросла кошка, а не кот да ещё и не
- меган маркл родила сына! как вам новость? только что
- какие есть интересные фильмы о чернобыле? что посоветуете
- вакансия уже полгода висит. добираться довольно долго
- анастасия или мария? какое имя красиве?
- артроз. врач кроме физиотерапи ничего не прописал!
- как вам эта пара с разницей в возрасте в 25 лет?
- симпатичне на лицо девушка на первых двух фото или
- как вам фото?
- ты изменил жене и со мной также поступит муж! завел
- трещинки на эмали зубов! сильно ли это опасно?
- пришла со своим мужем ремонтировать водонагревате
- через два дня у нас роспись. прийдёт, как бомж!
- не хочет жениться! боюсь буду жалеть, что заставила,
- карьерный рост там не светит! срочно нужна работа!
- не из пресованых стружек заказывали столешницу для
- хочу стать психопаткой! парням нравятся истерички
- волосы практически чёрные. на упаковке написано, что
- в кафе сводил, переспали! вобще как баран без своего
- нормальное фото для аватарки?
- проблема, не могу выбрать професию! хочется чтобы
- приходится мыть через день. на второй день волосы
- что значит: девушка хорошо целуется? как это можно
- как вы оцениваете тот факт когда кто-то кому-то подражает?
- у кого была в карте путешествующа лошадь? вы перезжали
- тут есть люди, которые могут на время стать психологами?
- хочу устроиться няней в детский садик. что входит
- вы сохранили фигуру зимой или поправились? начали
- на меня напал психопат! у меня был в руке острый гвоздь.
- зачем вобще нужны мужики? а если представить, что
- вас в детстве родители били ремнем? а вы своих бьете?
- отмечаете ли вы свой др? если да, то как?
- мне сейчас 20 и я поражаюсь как так рано можно рожать
- ей почти 60, а выглядит ухожене, чем многие 35-летние!
- богатые и щедрые мужики вобще существуют? альфонсы
- кто красиве?
- с 1 утра начался ад, солнце жгло беспощадно, ныла
- не хочу ни замуж, ни ребенка от него! такая перспектива
- у вас бывают окна в универе? чем себя занимаете? домой
- можно ли такую шапку носить в 38 лет? или уже не комильфо?
- есть ли вобще толк от обертываний? чем мажетесь?
- жирные подруги с орущими детьми и мужьям-алкаша
- трогает мои вещи, музыку врубила, туалет засрала!
- какую работу вы бы выбрали? физически тяжелую, или
- работаю без оформления! предупредили, нужно открывать
- ну и сиди, дурочка, разговаривай по своему телефону!
- посоветуйте белковые перекусы! вот чтобы прям съесть
- нравлюсь, или тупо спит со мной? у меня есть дефекты
- похудела на 20 кг, кд нет год. постояные мысли о еде,
- начинка на стремном масле жареная-переж неизвестно
- то экзема в паху выскочит, то капуста, то краник закапает!
- худем на каше. сидится легко. присоединяйте
- полюбил другую, прощай! спокойно соберу свои вещи
- лежим с ним в кровати, одни, и звонит его мама! мне
- как даное фото? что нравится, что нет.
- оцените меня.
- питаюсь каждый день фастфудом! так же люблю майонез,
- я ему: ушла. он: почему? из-за статуи? это же фант.
- носят колготки-чулк и выглядят в них обычно, когда
- выгляжу ли я на свои 25?
- получилась случайно, но что-то мне в ней нравится.
- у вас есть домашний питомец? как зовут?
- в детстве родители втюхивали старшему младших. теперь
- девушка лет 20 гуляла с мамой за руку - неадекват
- наехала невеста на свадьбе! я прифигела от её тона
- после 25 сложне встретить. расталась с мч.
- не идут с юбками пуловеры, лонгсливы. как-то не сочетаются.
- белова, масленикова или гончарова! какая фамилия боле
- как во время беремености сохранить зубы и волосы?
- вам нравится эта книга? на каком из этих языков говорите
- лет 10 назад она вобще огонь была! сейчас она также
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- напрягает, что мой молодой человек названивает мне »
- какую работу вы бы выбрали? физически тяжелую, или »
- удалил из друзей. вообще ноль реакции на меня. не »
- самые яркие моменты вашего детства, которые запомнились »
- в свои 30 вообще ничего своего! гол как сокол! не »
- пуловеры и джемперы! это спортивный стиль или классика? »
- за человека какой профессии мечтаете выйти замуж?»
- похожи ли мы? »
- подкладка для юбки-солнце! кто разбирается, подскажите! »
- страшно, что не справлюсь. успокаиваю себя, что всегда »
- оцените парня! »
- у кошки сейчас шерсть прям клочками выпадает. это »
- ращу и думаю. пойдет ли мне? »
- работа в дубаи! есть ли там перспективы в 28 лет? »
- помог избавиться от мелких морщин? »
- жених хорошо вышел, а у меня голова, как кочан капусты, »
- на вечеринке есть приемы, от которых мужик сразу заводится? »
- кто самостоятельно выучил иностранный язык? сколько »
- не идут с юбками пуловеры, лонгсливы. как-то не сочетаются. »
- работа за бесплатно! веду себя как пресмыкающееся. »
- срывы появляются. давайте худеть вместе! будем заниматься »
- убирай не убирай, а через время жировик снова образуется. »
- не видит моей любви и она у меня фейковая. полез обниматься, »
- проблема, не могу выбрать профессию! хочется чтобы »
- а вы - хозяюшка? умеете приготовить рагу из хвостовой »
- я жила за границей и это супер, но очень трудно туда »
- не знаю где инструктор. скованность в тренажерном »
- в мастере и маргарите какой эпизод вам особо запомнился? »
- как вам евровидение? кто достоин победы и кто понравился, »
- взяла песика из приюта! и тут такой сюрприз! приедут »
- миллион раз ругала, чтобы не рассказывала! в результате »
- не миллионы долларов, но какого уровня дохода вы хотите »
- должны уволить, а я еще не говорила о беременности. »
- личной жизни нет, со мной не хотят знакомиться и избегают! »
- планируешь. действуешь. и в один прекрасный день понимаешь, »
- на груди, когда давлю комедоны, кожа воспаляется и »
- с днём пионерии! а вы были пионеркой? сейчас принимают »
- нормальный образ в ресторан? или не очень? »
- у меня пухлые ноги! про подкачать можете не писать, »
- кругом одни менеджеры! лет 30 назад о такой специальности »
- надо быть полным придурком, чтобы слушать такую ужасную »
- хочу попрактиковатьс в общении и познакомиться! но »
- влюбилась в актера! как познакомиться с ним, сделать »
- спрашивает сколько у меня будет троек, когда меня »
- гнить всю жизнь неохота! оставила мужу детей и уехала »