на главную
осталось дней: 162, 
изм. веса: -1 кг
| вес 78 кг съела 1415 к сожгла 1185 к баллы 4031 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
информация
На ужин у меня сегодня будет салат из пекинской капусты и печень свиная отварная. Посмотрела только что, в печени хорошее соотношение БЖУ для худеющих!
завести свой дневник
| вес 82.6 кг съела 50 к сожгла 73 к баллы 3413 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
 |
 |
 |
завести свой дневник
рацион
печень- 80.00 гр
Правильное питание и подсчёт калорий.
ЗАНЯТИЯ
работа в офисе - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, кардио - 5 мин
Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
|
|
|
|
|
 |
* ещё даже не придумала чем сегодня буду заниматься.
* планы изменились, в субботу
* вчера посмотрела фильм наш
* на перекус у меня дневной креветки
* из косметических процедур на сегодня
* планы изменились, в субботу
* вчера посмотрела фильм наш
* на перекус у меня дневной креветки
* из косметических процедур на сегодня
начало обсуждений»
-
-
-
а у меня скумбрия и салат из помидоров
______________________________
Люблю вас всех!
вес 99 кг съела 2424 к сожгла 2253 к баллы 3171 90 
100
а у меня скумбрия и салат из помидоровПоследние дневники за: февраль 2019 г.
- воркуют на лестничном пролете, спрятавшись за почтовые ящики!»
- что готовили? какое блюдо приготовили самое последнее?»
- тяжело стало эмоции свои показывать, недружелюбная, необщительная.»
- назовите три самые главные качества мужчины! именно для вас?»
- брал с собой на отдых первую попавшуюся! в этом есть что-то неправильное?»
- легко прошла собеседование и меня пригласили. родители думают, что я ленивая и не справлюсь.»
- задержка уже 10 день. на днях только тянуло живот. думала, придут.»
- мама просит почитать переписку! вы бы разрешили?»
- хочу в питере забронировать квартиру на белые ночи. зачем им мой секретный код, если платить летом надо?»
- смысл текста? не думала, что парни отправляют такую»
- мой парень - очень глупый! двух слов связать не может, но хочет выпендриться! скоро нервы сдадут.»
- врач поставил диагноз орви, а я думаю у меня грипп! что можно ещё принять, чтобы быстрее выздороветь?»
- с любовью! - рано. собралась подарить на день влюбленных флешку с гравировкой.»
- у любимого родился сын от другой! он с такой любовью смотрит на этого мальчика!»
- что туда надо принести к врачу? зеркало покупать или там свои железные?»
- как вам такая форма губ?»
- можно ли протирать кожу хлоргексидином вместо тоника? косметолог советовала, а в интернете пишут, что это вред»
- поняла, что это было ошибкой! есть варианты. как думаете, стоит ли туда идти?»
- расскажите о йоге! в чём разница между разными направлениями?»
- не отвечаю взаимностью, оставляю парня первой, хоть он уже и признался в симпатии.»
- чем чистить уши? говорят, что ватными палочками нельзя чистить уши. тогда чем?»
- у дочки частый насморк. морской воздух полезен, надела эта пыль, грязь.»
- какая красота! розы дарил и готовил ризотто у меня дома! пригласил на острова отдыхать»
- не кормила бы сестру и ее хахаля-дармоеда то жила бы сносно! и опять за старое, что все воры.»
- заколебала мать! даже бы овца додумалась мне оставить с шоколадной половиной! обзывала безмозглой тварью.»
- можно ли пить таблетки от глистов во время месячных? может быть кровотечение?»
- выше продавщиц и уборщиц даже и не смотреть? насколько ли важно социальное равенство в отношениях?»
- ищу подружку по похудению! сделаем это вместе!»
- мысли только прикоснуться к подушке. множество домашних дел, после того как все уснут.»
- нормальное, не вульгарное? как вам фото?»
- соврал, что не курит! ненавижу, когда под меня стелятся. строю из себя тупую блондинку.»
- пялится мужик будто бабки должна.точно знаю, он женат.»
- от киркорова ждала тройню. никто не мог убедить, что она больна.»
- жуткий бабник! пишет стихи, говорит, что любит! а я понять не могу любит или врет?»
- терапевт не раздумывая сказал, похоже на сифилис! сижу реву! вот такие пятна по телу»
- боюсь влюбиться в другого! значит я не люблю своего парня? нет уже той страсти и возбуждения»
- кто может перевести надписи?»
- делает хорошую отрыжку бывает даже два раза! это все днем, а ночью все норм! нормально?»
- закончил на трусы, раздеваюсь - а там капля спермы висит. беременна ли я?»
- устала от поиска отношений. хотят просто переспать.»
- младшая медсестра в москве получает 55 тысяч!»
- потрудимся, а лизачку освободим! я для них даун. в универе мне всегда ищут вопросы попроще.»
- приехал к моим родителям без приглашения! ночевал и лазил по холодосу.»
- худеют прежде всего ноги, попа, потом всё остальное. у меня фигура груша.»
- как вы относитесь к челкам?»
- все нищие и экономные пошли? в чем дело? на мне решил сэкономить! нормально?»
- ни разу не знакомились в пробках или на заправке. машина хорошая, и я выгляжу хорошо.»
- выметайся и забирай свою ублюдину! я упала. сестра при этом стояла и молчала.»
- аденоиды! кто вылечил? про масло туи хотелось бы узнать помогает оно или нет»
- косметолог 3 разряда, это хорошо или не очень? а первый разряд?»
vip клубы
|
 онлайн +600 |
- заболел левый яичник! да так, что ни ходить, ни сидеть
- сколько стоит ваш крем для лица? 6 тысяч это много?
- ты кто?
- кто забеременел с тонким эндометрием (6-7 м) без лекарств?
- я криворукая нечаяно попала на этого очаровашку! на
- то от телефона, то от форумов или почты, то от банковских
- не хочу замуж. это нормально? от мужчин одни проблемы!
- очень боюсь забеременеть! сначала без, а потом одевает
- когда все плохо, то и десяток не спасут! крем для
- задачка на логику! кто справится?
- колено ноет, сил нет. до этого чудесного момента еще
- как вам внешность? ей всего 19, а такая красотка!
- домашне растение. желательно красивое, трудностей
- что бы вы никогда не простили мужу?
- если маленький - ноль ощущений. как определить размер?
- кто из них вам больше нравится?
- от какого мужа вы бы точно ушли?
- бровист, мастер маникюра, педикюра, визажист - что
- лишних 35 килограм! поставила ограничение 150 калорий.
- если девушка не улыбается никогда, то у не ботокс?
- сижу и ржу, бывшему написала, что у него махонький!
- задержка уже 9 дней! я сходила на узи и сдала тест
- из-за дуры-мамаши погибли двое маленьких детей! у
- наша секси-чика герл вся в ботоксе не так красива,
- как понять, что это любовь или просто привычка?
- касирши в туалете - те, у кого тройки в дипломе!
- как представлю канитель: беременость, жуткая боль
- ищу приложения для общения с иностранцами! подскажите!
- без клизмы как опорожниться до вечера?
- отчество - володиевич. варианты имени.
- нужна помощь! подскажите креативное название для канала!
- я реально выгляжу старше? мне всего 21!
- зацените, сделала браслет себе вчера!
- как обычно питаетесь? что едите на завтрак, обед и
- главные качества в мужчине? что для вас самое важное,
- куда денете животных когда родишь? кошки для детей
- он был женат 5 раз! высокие худые, вобще как сестры-близне
- стоит кардиостимуля частенько ему плохо! насколько
- мужчине важно, чтобы имела статус и работала или можно
- хочется все бросить и развестись! никто мозги тюкать
- вам нравятся? носите? или кондуктор - стайл?
- я давно женат, есть дети, а она до сих пор одна! я
- думала, что уже и не поздравит! всё-таки получила
- какие у вас были первые признаки беремености?
- какая аватарка мне больше пойдет? саид говорит, что
- все раздражают! хочется наорать или придушить. раньше
- это большое горе! не везет в любви - повод считать
- заколебала мужа с диетами, питанием! да еще и деньги
- наврал! а сам был на даче у друзей с какими-то шлюхами!
- раньше люди были чище и добре? кто с этим согласен?
- не представляю, как ходить с таким животом! а схватки
- назовите самые красивые и женственые имена и самые
- ни один не избавил от шелушения кожи! перепробовала
- как только выходные - наступает ужас! ненавижу! пью
- лада калина или дэу матиз? какая вам больше нравится?
- ношу браслеты из вулканической лавы. радиация, но
- я влюбилась в парня, который сидит в тюрьме. скоро
- хватает ли на жизнь? а может даже получается откладывать?
- мои вечно в соплях, зато зимой раздетые! хочется пристрелить
- на сколько серьёзно вы ругались со своим любимым человеком?
- когда люди были счастливе и свободне? как вы считаете?
- оплатила все налоги и пени. вижу новую задолженость.
- мракобесие домочадцев! добить хотел?! летит прямиком
- я ей, что муж! отчитала по полной! заблочила меня
- любимая работа превратилась в ад! у вас такое было?
- на стенку лезу без секса. хочу большего, а он с женой
- нашла себе мужика, обозвала сволочью и свалила! у
- мы тут рябчиков жуем с утра до ночи! милионами ворочаем!
- ой, ты так шьешь! и даже не могут меня прорекламиров
- мама (моя подруга) переодевается в комнате и туда
- фу, так мерзко! мы тут с друзьями отдыхаем, тебя не
- нет денег на кино и кафе! стали бы встречаться?
- одели бы?
- будешь так посуду мыть, мужик быстро убежит! устала
- хочу, чтоб все деньги были моими! надоело содержать
- ты сто? меня бласаешь? мама! ну скажи ей, что я был
- бородавки на руках. не знаю, куда обратиться, чтобы
- реп высасывает жизненые силы? мне децл не пример и
- фотка на оценку! как вам?
- внимание - показатель привлекательн
- у вас кожа плохая! меня это задело, человек некоректный.
- ухудшилась кожа, поджелудочная начала болеть, имунитет
- кто красиве жади или рания из клона? фото.
- да ты мне не нужна, я тебя ненавижу! с появлением
- а вы встречали маньяка?
- скажите, только честно - я сильно толстая? знаю, что
- я и я 10 лет назад! предлагаю местным критикам фото
- выхожу из ваны, а она: открывай, я уже почти у подъезда!
- как происходит отпевание покойного в церкви?
- пережитки прошлого! должны ли родители дать приданое
- считаю это чисто семейный праздник! итак в долгах
- когда пью воду, худею в разы быстре. даже если перем
- нравлюсь сама себе и бабушке! как понять, что ты красивая?
- почему одни удачно выходят замуж, а другие нет?
- ответив на отвали, думала, умолкнет! включаю, а там
- гиалуроновая кислота под глаза! будешь походить на
- ничего не беспокоило, а сегодня болит поясница. на
- на 14 февраля получила не празднование, а ругань.
- не везёт на красивых! мало их очень. высокомерны ли
- сама виновата, наворотила а сейчас локти кусаю! мозгами
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- традиция скидывается на день рождения коллегам! поддерживаете »
- с праздником! какой праздник?! перед тем как пойти »
- пропал мужчина! сказал, что сходит в душ. трубку не »
- назовите самые красивые и женственные имена и самые »
- кто забеременел с тонким эндометрием (6-7 мм) без »
- вам помогает знание английского на отдыхе за рубежом? »
- с какой целью мужчина спрашивает размер кольца? »
- медик ходит в спортивном костюме! допустимо? »
- обещает квартиру за секс! что скажете? »
- я просто дура! опять струсила! гадкое чувство на душе »
- украсили стол свечами, я ему спортивный костюм подарила. »
- денег нет! помоги! я все знаю и кидаю в беде! аферистка? »
- нравлюсь сама себе и бабушке! как понять, что ты красивая? »
- всем обо мне говорит, что я неблагодарная тварь! она »
- влюбленные и семейные! есть ли у вас с вашим мужчиной »
- села сверху, обнаружила темную кровь. до месячных »
- я и я 10 лет назад! предлагаю местным критикам фото »
- как вам внешность? ей всего 19, а такая красотка! »
- реп высасывает жизненные силы? мне децл не пример »
- близки ли духовно со своей половинкой? или у вас больше »
- родить и ничего не говорить ни мужу, ни тому мужчине! »
- кто-нибудь читал векфилдский священник? какие похожие »
- добившись и переспав с ней, двигаются дальше. попадали »
- были ампулы для волос против выпадения, сейчас - ампулы »
- хочу сделать легкий салат, котлеты в форме сердца »
- больше не видит во мне женщину! моя любовь ему не »
- можно писать всё подряд. даже странное! назовите ваши »
- если вышла замуж, сиди дома! покрыл матом! в тайне »
- делает хорошую отрыжку бывает даже два раза! это все »
- за тебя никто не родит все равно! так в чем отличие »
- я просто их терпеть не могу! но это его родня, приходится »
- забыл поздравить с днем рождения! решила бросить его! »
- ушла с работы, но она мне снится. я выжатая, как лимон. »
- издевались! проходу не давали! как это пережить? как »
- пылесосить, пол и окна мыть. с какого срока беременности »
- вышла из декрета называется! неделю работаю, две - »
- вот так сюрприз у меня к вечеру! я вообще в шоке была! »
- отвергают просторабочих! а потом ноют, что никому »
- он ее так сильно любит, переживает! а она не отвечает »
- не повезло с ростом! сколько должна весить девушка »
- большая горбинка, ноздри огромные. брат говорит, что »
- что-то подсыпал. проснулась в крови. до этой истории »
- на картинках это или как, но смотрятся как сильно »
- боюсь, болезнь во время беременности отразится на »
- 35 лет, какие видите недостатки? »