разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Диета - это когда не ешь колбасу, а втайне её хомячишь!

вес 63.3 кг съела 207 к
60
          
70


завести свой дневник

рацион

Уничтожаю соблаз: халва(ГИ:70)- 44.00 гр,
начало дня: кофе натуральный без сахара- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр,
завтрак: сыр Рикотта- 111.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр,
обед: хлеб бородинский- 50.00 гр, борщ постный с фасолью- 300.00 гр,
обед+ужин: Толстолоб- 240.00 гр


  • вес: 64.50 кг.
  • рост: 1.58 м.
  • имт: 26
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. зеленоглазоч 15.01 15:34 каж­дый раз лов­лю се­бя на мыс­ли, что по­лю­би­ла на­шу »» 1
2. president 15.01 15:17 глав­ная за­да­ча ве­че­ром не ис­пор­тить все ста­ра­ния»» 3
3. president 15.01 15:12 гра­фик при­шёл в нор­му»» 1
4. *ksenka* 15.01 13:20 оче­ред­ная по­пыт­ка сбро­сить вес.по­след­ний раз взве­ши­ва­лась »» 4
5. maria223 15.01 11:41 на­стро­е­ние не очень. ви­ди­мо ска­зы­ва­ет­ся то что на »» 4
6. helgaiii 15.01 09:34 доб­рое, спор­тив­ное утро, зав­тра на ра­бо­ту, а се­го­дня »» 1
7. дани_элла 15.01 09:31 а я как и мно­гие с но­во­го го­да ещё не взве­ши­ва­лась»» 2
8. эйфория777 15.01 08:02 на­ко­нец- то вы­хо­жу на за­ня­тия,тре­ни­ро это не на­зо­вешь,да »» 6
9. malashka-kas 15.01 07:33 утро! доб­рое утро!»» 8
10. shellenna 15.01 06:55 утро доб­рое! на ули­це тем­но­ти­ща, а мы бе­гом на ра­бо­ту. »» 7
11. agnis 14.01 23:37 14.01.2019 зи­ма, а у мо­ей кош­ки - вес­на»» 11
12. malashka-kas 14.01 22:49 ито­ги дня»» 1
13. 01031960s 14.01 21:46 14.1.2019»»
14. helgaiii 14.01 21:27 всем при­ве­ту­ли! ре­ши­ла за­гля­нуть на ого­нёк. я уже »»
15. marikablack 14.01 20:15 14.01.2019 со ста­рым но­вым го­дом! де­прес­няк за­шка­ли­ва­ет! »»
16. эйфория777 14.01 16:43 пер­вый день . утром немно­го да­ла сла­бин­ку съе­ла шо­ко­лад­ку »» 5
17. маленький ры 14.01 15:57 ди­е­та на ме­сяц. ми­нус 8 кг.»»
18. tusik77 14.01 14:27 14.1.2019»»
19. shellenna 14.01 14:00 всем при­вет! утром ко­фе с пе­че­ньем. в обед ов­сян­ка »» 11
20. супер***м@му 14.01 12:03 вот и при­бав­ка в ве­се су­пер пу­пер­ская»» 4
21. scfyh2al0dnd 14.01 10:20 ре­ши­ла се­го­дня сесть на ди­е­ту.празд­ни­ки за­кон­чи­лись.пол »» 2
22. натусська 14.01 09:40 доб­рое утро, стра­на гал­ча­тия! как на­стро­е­ние? со ста­рым »» 4
23. angel2 14.01 01:58 спа­си­бо, де­воч­ки за по­держ­ку. по­ка бу­ду за­ни­мать­ся »» 1
24. angel2 14.01 00:10 всем при­вет!»»
25. эйфория777 13.01 21:24 ста­рый,но­вый год»» 2
vip клубы  онлайн +1600
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора