разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Неплохой день. Я это день люблю за то, Что жить мне в нём разрешено. За то, что утро так красиво, За солнце, что глаза слепило И за цветы, что пахнут сладко, Пускай не всё на свете гладко. Я это день люблю сейчас, Но завтра, если Бог мне даст, Я полюблю и тот рассвет, Закат и солнце, ветер, свет. Я жизнь люблю, люблю и жить И каждый день хочу ценить. Автор неизвестен

вес 63.5 кг съела 1698 к сожгла 519 к баллы 1708
60
          
70


завести свой дневник

рацион

завтрак: зелень- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр


зелень

ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин, зарядка - 15 мин

быстрая ходьба

  • вес: 64.50 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 24
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +1, комментарии:0

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bitelgeze 07.05 22:20 есть ли у же­ле­зан­та­го­нист чем разо­брать­ся,как про­дук­ты »»
2. oks1972 07.05 22:03 по­го­да су­пер! теп­ло, хо­ро­шо! лишь бы на 9 мая не бы­ло »» 2
3. shirma 07.05 21:50 был от­вес»»
4. natali0356 07.05 20:16 за­кон­чи­лась неде­ля объ­еда­ния. про­дол­жа­ем ди­е­ту даль­ше »»
5. agnis 07.05 17:20 07.05.2019 гро­за у нас.»»
6. victoria_18_ 07.05 17:14 ду­маю»» 3
7. тата7768 07.05 16:53 7.5.2019»»
8. victoria_18_ 07.05 15:57 за­ни­ма­лась се­го­дня убор­кой стир­кой ко­гда за­кон­чи­ла »» 1
9. хома1 07.05 13:11 се­го­дня са­мый луч­ший день в го­ду -ак­шая три­тья по »» 2
10. нездешняя 07.05 12:55 уста­ла от ди­ет жуть как. вес дер­жит­ся око­ло 59-60, »» 6
11. роза 73 07.05 12:00 род.день.»» 1
12. maruu 07.05 11:55 ох уж эта жизнь. неко­гда от­ды­хать! сго­ре­ла да­ча и »» 3
13. планет@ 07.05 11:54 от­ве­сик есть ма­лень­кий, неуже­ли на­чи­наю вхо­дить в »»
14. @алёнчик@ 07.05 11:45 зав­тра на­чи­наю опять ху­деть и про­дол­жит­ся это до 23 »» 1
15. gulya123 07.05 09:24 по­ско­рей бы от­пуск»»
16. bogema146 07.05 09:09 2 мая пло­хо бы­ло. весь день про­ле­жа­ла. вста­ва­ла толь­ко »» 3
17. tanyel 07.05 08:44 7.5.2019»»
18. зеленоглазка 06.05 21:46 06.05.2019 всем спо­кой­ной но­чи»» 2
19. *alina* 06.05 19:41 утром раз­мя­ла свои ко­сточ­ки ка­ла­не­ти­кой, на зав­трак »»
20. maruru 06.05 19:30 с клу­бом все под­пи­са­ла, в ху­дож­ку при­ня­ли трын­дец »» 16
21. alessagilles 06.05 17:16 ле­то, ах, ле­то! окрош­ки хо­чу. зав­тра толь­ко её есть »» 1
22. планет@ 06.05 12:53 от­ве­сик»»
23. 1977ased 06.05 12:20 06.05.2019 се­го­дня я на­ча­ла ху­деть по ме­до­ту дю­ка­на »»
24. babenfuhrer 06.05 11:54 ез­ди­ли вче­ра на да­чу.я пу­га­ла ле­тов шор­тах с го­лы­ми »» 1
25. иржина 06.05 10:23 6.5.2019»» 4
vip клубы  онлайн +1290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора