разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Растительная клетчатка делает моё настроение на день. Утром: каша ли, яичница, мясо, рыба, но тарелка овощей обязательно. Огромный плюс в этом - естественное очищение... ну вы понимаете о чём я.. зелень - 20.00 гр, кофе с молоком - 100.00 гр, сельдерей - 60.00 гр, вода - 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 7.00 гр, помидор - 95.00 гр огурец - 100.00 гр, апельсин - 125.00 гр, яблоко - 165.00 гр и зачем нужны эти слабительные?

вес 64.5 кг съела 841 к сожгла 446 к баллы 2567
60
          
70


завести свой дневник

рацион

в течении дня: зелень- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сельдерей- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр


апельсин

ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 60 мин

набор текста на компьютере

  • вес: 64.50 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 24
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. xmojqeftgg6n 01.02 10:33 се­го­дня иду на со­бе­се­до­ва­ние на сек­ре­та­ря ну что то »»
2. rittelli 01.02 09:58 фор­му­ла джо­на ма­ка­лу­ма­од­на из луч­ших фор­мул со­зда­на »» 3
3. lara89 01.02 08:40 при­ве­тик, кра­со­точ­ки! уеха­ла моя со­труд­ни­ца на пмж »» 5
4. koshka1507 31.01 21:51 сде­лать че­ло­ве­ка бо­га­тым лег­ко, ци­ви­ли­зо­ва­ным труд­но.фэн »»
5. яночка-южано 31.01 21:48 4 день ди­е­ты до­ли­ной»»
6. maruru 31.01 19:46 ай­ай. с 1 фев­ра­ля на­чи­наю но­вую жизнь»» 7
7. li-monka 31.01 19:09 на­елась ик­ры ка­бач­ко­вой, до­воль­ная как слон.»»
8. eve-lina 31.01 19:06 это ж=а я при­е­ха­ла. 5 ки­ло в плю­се.»»
9. lenchcik 31.01 18:45 31.01.2019 120.5»»
10. б@б@_в_кедах 31.01 18:15 се­го­дня объ­еда­юсь! а зав­тра по­про­бую опять взять се­бя »»
11. кнопатуля 31.01 16:56 лег­кая ди­е­та­лег­кая ди­е­та не вы­зы­ва­ет за­труд­не­ний она »»
12. maria223 31.01 15:51 вот уже 13 дней как у ме­ня умер муж.я не за­ни­ма­юсь »» 2
13. планет@ 31.01 15:37 мы все­гда долж­ны вы­хо­дить за пре­де­лы. ар­нольд швар­це­не­гер. »»
14. татушка 1972 31.01 15:21 утро: пи­рог зеб­ра ! ку­сок­пе­ре­кус: ка­пу­ста цвет­ная »»
15. лучше чем вч 31.01 14:32 всей ду­шой нена­ви­жу служ­бу до­став­ки . что ж за свин­ское »»
16. кошачья буха 31.01 13:00 та­кое чув­ство, что ко­ле­га за­ви­ду­ет мне, что я при »» 1
17. miss-sunshin 31.01 12:18 вобще я не осо­бо со­блю­даю ка­кую-то ди­е­ту, а точне »»
18. darina di 31.01 11:35 толь­ко ре­ши­ла се­бя взять в ру­ки, вы­плес­ну­лась на ев­ге­ния »» 7
19. !светлячок! 31.01 10:23 ура, ура. ин­те­рес­но на­сколь­ко мож­но схуд­нуть до кон­ца »» 7
20. lina1201 31.01 10:13 по­сле 3 дней с зав­тра­ка­ми греч­кой на чет­вёр­тый от »» 2
21. bsv 31.01 09:25 че­лендж по при­се­да­нию»» 3
22. пальмира 31.01 09:16 ну что, 1 фев­ра­ля стар­ту­ет тра­ди­ци­о­ная ак­ция по­ху­дею »»
23. the ya 31.01 09:10 се­го­дня опять бу­ду есть фа­соль с со­е­вым со­усом. и »» 6
24. the ya 31.01 09:10 на­елась фа­со­ли. вкус­но!»» 2
25. татушка 1972 31.01 08:02 за­нес­ла от­вес те­перь на­до дер­жать его»» 5
vip клубы  онлайн +430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора