разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Для достижения своей цели я сегодня делала: зарядк - 15 мин: планка - 2 мин, отжимания от стены - 50 раз, приседания - 20 раз. Быстрая ходьбы - 120 мин. таскание тяжестей за 8 часов работы - 210 кг. Можете не верить, но мои смены часто очень тяжёлые физически. Шаг за смену показал - 15784 шагов. И вечером взвесилась - + 100 гр. вроде и не голодала. Но сейчас от усталости только кефир выпила.

вес 64.5 кг съела 841 к сожгла 446 к баллы 2567
60
          
70


завести свой дневник
  • вес: 64.50 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 24
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. mnogomama 15.02 17:47 15.02.2019. ве­чер.»» 3
2. kissюлик 15.02 17:37 хо­ро­ше­го ве­че­ра пят­ни­цы»» 3
3. kissюлик 15.02 17:28 в чем поль­за для жен­щин»» 3
4. kissюлик 15.02 17:20 вот под­се­ла я на по­ме­ло»» 3
5. kissюлик 15.02 17:12 что-то ни­как не успе­ваю я»» 5
6. jquery... 15.02 17:11 всем при­вет, по преж­не­му, си­жу в бане, на сай­те.»» 8
7. mnogomama 15.02 17:02 всем при­вет!»» 3
8. jeniulka 15.02 16:55 при­полз­ла вче­ра с пре­зен­та­ци око­ло 1 ве­че­ра, на­елась, »»
9. шмидт 15.02 16:51 пи­ра­ты ле­до­во­го мо­ря, фри­да ниль­сон для де­тей млад­ше­го »» 1
10. alenk@77 15.02 16:33 всем при­вет,си­жу на при­е­ме у вра­чу. хо­ро­ше­го дня,об­ни­маю »» 5
11. танечка0809 15.02 16:32 зав­тра иду к зуб­но­му. все. трын­дец раз­бо­лел­ся зуб. »»
12. nato07 15.02 16:28 едем празд­но­вать тет»» 1
13. margonika 15.02 16:27 пи­са­ла, а оно бац и вы­ру­би­ло»» 1
14. ledi kendi 15.02 16:07 вче­ра на­де­ла­ла теф­те­лей с ово­ща­ми и ри­сом, за­мо­ро­зи­ла! »» 2
15. jsnode 15.02 15:46 от­вес за 2 неде­ли , все­го со­ста­вил -2,4кг.»»
16. ирина.мск 15.02 15:21 15 фев­ра­ля, пят­ни­ца. день.»» 1
17. аленка933 15.02 15:13 на­ко­нец-то дол­го­жда­ная пят­ни­ца. еще два ча­са ра­бо­че­го »»
18. д@шутка 15.02 14:31 доб­ро­го всем дня! же­лаю от­лич­но­го на­стро­е­ния, всех »» 1
19. maruu 15.02 14:31 за­бо­ле­ла»»
20. д@шутка 15.02 14:27 ско­ро 23 фев­ра­ля, а у ме­ня ещё по­дар­ки не куп­ле­ны »» 1
21. д@шутка 15.02 14:26 вче­ра го­то­ви­ла са­лат из си­ней ка­пу­сты, мне так по­нра­вил­ся, »»
22. самая любимм 15.02 14:25 се­го­дня пят­ни­ца. на се­го­дняш­ний ве­чер и на вы­ход­ные »» 8
23. д@шутка 15.02 14:24 хо­ро­ше­го всем на­стро­е­ния! всех по­здрав­ляю с окон­ча­ни­ем »»
24. д@шутка 15.02 14:23 зав­тра на про­гул­ку от­прав­ля­ем­ся по го­ро­ду, в центр. »»
25. margonika 15.02 14:08 все та­ки по­гу­ля­ли»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора