MARUU писал(а): Я |
вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Овсяная каша на воде 120 г, 50 г молока 3,2%, 5 г льняных семян, яйцо, жареное на тефлоновой сковороде и 15 г сливочного сыра violette, кофе без сахара. Итого 271 ккал. Надо постараться набрать за день 1500-1600 ккл. Всем хорошего дня, а я пока пошла смотреть как замариновать тунец для салата. Короче, набрала я сегодня 1449 ккал))) ну, почти)))вечером гуляли с мужем, но немного, сильный ветер, часок прошлись | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -51 | ||||||
|
ответ для: Йехоооу!
ответ для: Йехоооу!
Йехоооу! писал(а): да мне тоже не особо Но - надо |
вес 78.5 кг съела 514 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 78.5 кг съела 514 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +360 |