разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Март стартанул и вот даже не знаешь, за что хвататься... Вроде и весна началась, но еще столько снега и морозно по утрам...Зато солнечно! Ура! Еще есть возможность насладиться всеми зимними забавами пока такая погода..сегодня у меня свободный вечер (нет массажа), пойду нарезать круги на коньках! А еще куплен купон для проживания на горнолыжной базе и безлимитного пользования горнолыжным оборудоваанием и ски-пасами... Но это уже после праздников получится... Ох... как все успеть??? Сыплются заказы на мой массаж... одна клиентка конкретно подсела и уже ходит ко мне, как на работу с завидным постоянством... Да будет так всегда!!!

вес 71 кг съела 20 к сожгла 414 к баллы 669
70
          
80


завести свой дневник

рацион

перекус 2 (17:00): молоко 3.2%- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сельдерей- 67.00 гр, вода- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 67.00 гр


ЗАНЯТИЯ

чтение - 23 мин, работа в офисе - 360 мин, прогулка быстрый темп - 12 мин, приготовление еды - 5 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, пение - 34 мин, одевание - 5 мин, нахождение в положении стоя - 23 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, мытье посуды - 12 мин, вождение машины - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин, пилатес, йога - 45 мин

  • вес: 73.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 25
  • -17 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 47 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. shy girl 23.05 22:03 ре­ши­ла с зав­траш­не­го дня на­чать ху­деть. се­го­дня ко­ле­га »»
2. принцесса28 23.05 21:29 кру­чу об­руч и мно­го гу­ляю.со­блю­даю ди­е­ту дю­ка­на.»»
3. стройн@яя 23.05 17:37 ку­пи­ла ум­ные ве­сы , по­ве­зу с со­бой , вдруг по­мо­гут »» 4
4. katerina2580 23.05 14:24 23.05.2019, по­ка все то­же са­мое, вес се­го­дня да­же »»
5. verano 23.05 12:14 6ой день -2,3кг»»
6. nata77654321 23.05 12:03 день 1 ве­сы уве­ре­но 120»»
7. girly88 23.05 10:26 всем при­вет. у ме­ня всё по-ста­ро­му за ис­клю­че­ни­ем »» 9
8. alessagilles 23.05 09:43 мо­ти­ва­ция ра­бо­та­ет!эх, куп­лю-ка я се­бе в ки­тае ку­паль­ник »»
9. angel366 23.05 09:34 мыс­ли-мыс­ли»» 2
10. южана 23.05 09:17 ми­нус 2 кг за день не хо­ти­те-ли? ре­цепт: ку­пить пла­тье »»
11. стройн@яя 23.05 08:19 уез­жаю с та­ким ве­сом,я ра­да,так как в про­шлом го­ду »»
12. 4kwj4iq3tztr 23.05 07:08 2 лит­ра во­ды, са­лат огу­рец и тво­рог.»»
13. sherlockholm 22.05 23:50 и каж­дый раз, я кри­чал те­бе, что ка­ле­ка, но ты от­ве­чал: »»
14. malenkaia 22.05 23:39 ка­пец, гро­за и кд, ме­ня до­би­ли, вче­ра был фон­тан, »»
15. suspiciouspe 22.05 23:37 2.05.2019»»
16. zaraza 22.05 23:08 ни­ко­гда не жа­лей­те лас­ко­вых слов лас­ко­вое сло­во как »»
17. prozektor65 22.05 22:19 2.05.2019 ни­ка­ких пе­ре­мен, с квар­ти­рой зло­ве­ще мол­ча­ние. »» 6
18. jemchujenka 22.05 22:14 2.05.2019»» 3
19. каццы 22.05 21:43 2.5.2019»»
20. хорошаяподру 22.05 20:46 вес по­сле ра­бо­ты»»
21. суперпуперя 22.05 18:09 съез­ди­ли с му­жем на озе­ро»»
22. lina1201 22.05 16:02 2.05.2019»»
23. светланчик19 22.05 15:26 2.05.2019»»
24. katerina2580 22.05 13:33 2.05.2019, вес по­ка без из­ме­не­ний»»
25. katerina2580 22.05 13:25 ов­сян­ка и чай на зав­трак, обед са­ла­тик, пе­ре­ку­сы.:яб­лок »» 2
vip клубы  онлайн +1270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора