разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Март стартанул и вот даже не знаешь, за что хвататься... Вроде и весна началась, но еще столько снега и морозно по утрам...Зато солнечно! Ура! Еще есть возможность насладиться всеми зимними забавами пока такая погода..сегодня у меня свободный вечер (нет массажа), пойду нарезать круги на коньках! А еще куплен купон для проживания на горнолыжной базе и безлимитного пользования горнолыжным оборудоваанием и ски-пасами... Но это уже после праздников получится... Ох... как все успеть??? Сыплются заказы на мой массаж... одна клиентка конкретно подсела и уже ходит ко мне, как на работу с завидным постоянством... Да будет так всегда!!!

вес 72.1 кг съела 641 к сожгла 95 к баллы 1284
70
          
80


завести свой дневник

рацион

перекус 2 (17:00): молоко 3.2%- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сельдерей- 67.00 гр, вода- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 67.00 гр


ЗАНЯТИЯ

чтение - 23 мин, работа в офисе - 360 мин, прогулка быстрый темп - 12 мин, приготовление еды - 5 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, пение - 34 мин, одевание - 5 мин, нахождение в положении стоя - 23 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, мытье посуды - 12 мин, вождение машины - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин, пилатес, йога - 45 мин

  • вес: 73.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 25
  • -16 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 47 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anna-lotta 15.03 11:05 слад­ко­го-слад­ко­го-слад­ко­го»»
2. истина где-т 15.03 10:38 на мо­ги­лу альц­гей­ме­ра при­ня­то воз­ла­гать неза­буд­ки.»»
3. chikinkira20 15.03 10:35 всем при­вет зав­тра не на­до на ра­бо­ту ура!»»
4. natali0356 15.03 10:25 15.3.2019»»
5. дольче и каб 15.03 10:22 смот­рю по­ли­цей­ский с рублёв­ки и удив­ля­юсь что ж все »»
6. anutok2006 15.03 09:43 1 р.д. 17 к.д.»» 1
7. latishechka 15.03 09:17 : 25 , 42 , .»» 4
8. latishechka 15.03 09:12 ! ! ! 30 . . , .»» 1
9. elena151655 15.03 09:07 за­бы­ла па­роль от сво­ей по­чты, де­воч­ки, кто зна­ет как »»
10. lelka789 15.03 09:06 15.3.2019»»
11. lelekone 15.03 09:04 ох уж этот ку­со­чек тор­та на день рож­де­ния но впе­ре­ди »» 1
12. nikandra 15.03 08:59 ну на­до .так на­до»» 1
13. дыши_легко 15.03 08:50 пят­ни­ца, 15 мар­та, вес 61,8, от­вес все­го 20 гр»» 10
14. krolius 15.03 08:46 это по­след­ний днев­ник на сай­те мо­де­ра­то­ры до­ста­ли »» 12
15. _сливочка 15.03 08:43 ве­ли­кий пост. 5 день.»» 1
16. fnatalis 15.03 08:28 15 мар­та 2019 г. пят­ни­ца все­мир­ный день сна 1 лет »» 3
17. стройн@яя 15.03 07:55 вес тот же­вот бы бы­ло иде­аль­но те­рять в неде­лю по »» 1
18. lutik644086 15.03 07:55 доб­рое утро не ку­пи­ла я ве­сы. ку­пи­ла ба­та­рей­ки по­ду­ма­ла »» 5
19. дашечкин 15.03 07:46 от­лич­ной всем пят­ни­цы!»» 4
20. fatty betty 15.03 05:51 43. день»»
21. diksiss 15.03 05:23 сест­ра уеха­ла.»» 1
22. gulya123 15.03 04:57 вче­ра бы­ла на 90 г боль­ше.»» 7
23. лучше чем вч 15.03 03:20 с по­вы­ше­ни­ем со­всем оста­ви­ла по­ху­де­ние. се­го­дня взве­си­лась »»
24. мил@020 15.03 01:48 при­ве­ти­ки опоз­да­ла я с днев­нич­ком,совс по­за­бы­ла доб­рои »» 1
25. jane857 15.03 00:22 хо­ди­ла на пи­ла­тес и по­за­ни­ма­лась в за­ле 15 ми­нут. »» 5
vip клубы  онлайн +410
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора