разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Если говорить о полезных соединениях, необходимых для полноценной работы организма, то не стоит забывать о важном витамине В6. Он способствует активизации памяти и улучшению интеллектуально деятельности. Витамин В6 обеспечивает продуктивную выработку гормона сна. Соответственно, ночной отдых будет качественным и продолжительным а сновидения останутся в памяти после пробуждения. Рекордное количество витамина содержится в некоторых сортах рыбы: лосось, тунец, палтус и треска.

вес 66 кг съела 1469 к сожгла 3528 к баллы 3010
60
          
70


завести свой дневник

рацион

блины- 42.00 гр


блины - 42.00 гр

ЗАНЯТИЯ

массажист (кто делает) - 8 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, бег - 8 мин

массажист (кто делает) - 8 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, бег - 8 мин

  • вес: 66.50 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 22
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. g0uams6jt34c 28.02 22:57 вред­но­го 28 от ра­ци­о­на»»
2. принцесса28 28.02 21:25 хо­ро­ший был день! цве­ты и по­здрав­ле­ния, по­дар­ки и »»
3. йехоооу! 28.02 20:01 4-й день си­жу в соп­лях. ви­рус ме­ня до­гнал.всю туш­ку »» 7
4. lazybum 28.02 18:40 на­ча­ла япон­ку»»
5. vikasik 28.02 17:02 го­во­рить, что хо­чу про­сто по­ху­деть - не хо­чу. мне »» 2
6. vikasik 28.02 16:56 здрав­ствуй­те!»»
7. *lady amour* 28.02 16:00 го­ло­да­ние. день 3.вче­ра вес был 79,8. энер­ги нет. »»
8. kiro4ka 28.02 14:09 в це­лом се­го­дня день ма­ло­про­дук­тив­ны меч­таю вы­спать­ся. »» 3
9. bogema146 28.02 13:53 что то се­го­дня со­сто­я­ние не очень. го­ло­ва бо­лит. и »»
10. gssl7f6llmyi 28.02 13:42 бе­ре­ме­на»»
11. глаvная 28.02 13:35 ура!зав­тра вес­на!»» 2
12. березка77 28.02 11:19 ди­е­ту не на­ча­ла, опять обо­жра­лась. ко­гда уже пре­кра­щу »» 8
13. sherlockholm 28.02 10:28 у ме­ня боль­ше нет но­ги, на ко­то­рую я мог бы опе­реть­ся, »»
14. алекс74 28.02 05:30 элек­тро­ный днев­ник»» 13
15. dolle4ka 27.02 23:07 де­воч­ки, я се­го­дня на­пи­са­ла ра­порт на уволь­не­ние, »» 3
16. oks1972 27.02 22:30 при­вет всем!»» 4
17. g0uams6jt34c 27.02 22:21 итог дня : из вред­но­го ко­фе 1 амер и 2 мок­ач, шо­ко­лад »»
18. аленка933 27.02 22:08 ну и дет­ки.»» 1
19. принцесса28 27.02 21:41 схо­ди­ла на ма­саж и по­хо­ди­ла на до­рож­ке.а по­сле про­еха­лась »»
20. agnis 27.02 20:13 27.02.2019 я тут.»»
21. lazybum 27.02 19:23 се­го­дня у ме­ня по­лу­чил­ся ка­кой-то огу­реч­ный день точне, »»
22. g0uams6jt34c 27.02 18:47 41 г твик­са и 2 чаш­ки ко­фе изь­вред­но­стей»»
23. йехоооу! 27.02 14:18 при­ме­ря­ла гар­де­роб. про­да­ла уже ме­шок ве­щей 54-58 »» 9
24. sandra0617 27.02 13:46 толь­ко се­го­дня уви­де­ла 3.да за 2 дня 20 грам! - дол­го »»
25. березка77 27.02 12:47 тол­стею, все, с зав­траш­не­го дня на под­счет ка­ло­рий. »» 27
vip клубы  онлайн +1080
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора