Lina1201 писал(а): Я ещё омегу-3 подключила, покупала в магазине спорт питания, там какая-то ударная доза |
Омега - это прекрасно, нам всем её не хватает. Особенно тем, кто не ест продукты, её содержащие)
Я покупала самую дешевую, Миролла вроде называется. По 10 таблеток - моя доза. Но здоровому человеку нужно меньше. Обычно на упаковке пишут.
В общем-то никогда лишней не будет))