разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сырая еда без масла. Предписана по понедельникам, средам и пятницам. Есть можно сырые овощи и фрукты, иногда — черный хлеб, грибы, соленья, квашеную капусту, а также мед, сухофрукты и орехи.

вес 88.3 кг съела 1689 к сожгла 1269 к баллы 4242
80
          
90


завести свой дневник

рацион

зелень- 7.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, гранат- 8.00 гр, помидор- 30.00 гр, огурец- 25.00 гр, капуста белокачанная- 30.00 гр


зелень - 7.00 гр, лук зеленый - 5.00 гр, вода - 200.00 гр, гранат - 8.00 гр, помидор - 30.00 гр, огурец - 25.00 гр, капуста белокачанная - 30.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 25 мин, вождение машины - 40 мин, баскетбол - 20 мин

зелень - 7.00 гр, лук зеленый - 5.00 гр, вода - 200.00 гр, гранат - 8.00 гр, помидор - 30.00 гр, огурец - 25.00 гр, капуста белокачанная - 30.00 гр

  • вес: 88.30 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 31
  • +22 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. кейт_спб 17.06 14:38 по­не­дель­ник»» 3
2. sky5252 17.06 14:15 за­ве­ла тет­рад­ку, те­перь за­пи­сы­ваю ра­ци­он, спорт, про­це­дур­ки »» 7
3. мисс м 17.06 14:12 опять ак­тив­ный день, но тв уже смот­ре­ла.от­дых»» 1
4. babenfuhrer 17.06 14:08 ре­жим всё вклю­че­но.»» 2
5. роза 73 17.06 13:55 лег­ко­го по­не­дель­ни­ка!»»
6. koshka1507 17.06 13:00 ес­ли лю­бишь, то лю­бишь все­го че­ло­ве­ка, ка­кой он есть, »» 1
7. южана 17.06 12:30 а воз и ныне там.»» 1
8. ammonium 17.06 11:53 день 27. при­вес 60 гр. знаю из-за че­го. на­до уби­рать »» 1
9. tolstyshkaa 17.06 11:52 от­ве­сик хоть неболь­шой, но есть»» 1
10. дыши_легко 17.06 11:19 по­не­дель­ник, 17 июня, на­ча­ло но­вой неде­ли»» 3
11. anna.vip 17.06 11:09 се­го­дня сда­ва­ла ана­ли­зы, так как до до­ма да­ле­ко бы­ло, »»
12. ласточка55 17.06 11:03 17.06.2019. по­не­дель­ник»» 6
13. суcлиk 17.06 10:01 и сно­ва ра­бо­чая неде­ля»» 2
14. roxana_21 17.06 09:57 ле­то! утром про­беж­ка, ве­че­ром ве­ло­си­пед на 80 ми­нут »»
15. hd8zacds7bul 17.06 09:42 на­ча­ла ве­сти днев­ник.се­го­дня пер­вый день.на се­го­дня »» 1
16. marian kitty 17.06 09:39 хо­ро­ший день»» 2
17. иржина 17.06 09:37 17.6.2019»» 6
18. рукоделкина 17.06 09:28 ду­бак про­дол­жа­ет­ся! хо­лод­но, что про­сто ужас!»» 2
19. танечка0809 17.06 08:52 в вы­ход­ные от­ды­ха­ли на при­ро­де. аж 2 но­чи под­ряд в »» 1
20. стройняшка т 17.06 08:40 се­го­дня хо­ро­ший сол­неч­ный день!»» 4
21. лиса-007 17.06 08:34 се­го­дня без от­ве­са. так, как за­гар не про­шел,пле­чи »» 11
22. deva2 17.06 08:30 во­семь трид­цать. ка­ша с мо­ло­ком.чаш­ка ко­фе и ноль-ноль »» 2
23. mka 17.06 08:23 и сно­ва тут»» 1
24. olga-vanil 17.06 08:19 17.06.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»»
25. реперка 17.06 08:14 ко­гда за­мы­ка­ешь­ся в се­бе, лю­бой лич­ный днев­ник - твой »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1190
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора