разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Первые дни меня прям трясло как хотела сладкого. Сейчас пыл немного поутих. Однако как тяжело снова начинать то, с чем уже знакома)))

вес 74 кг съела 863 к сожгла 632 к
70
          
80


завести свой дневник

рацион

завтрак: каша овсяная на воде- 250.00 гр,
перекус 1: сухофрукты(ГИ:67)- 72.00 гр,
обед: гречка- 150.00 гр,
куриная грудка- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

работа в офисе - 480 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, зарядка - 20 мин, гимнастика (активная) - 15 мин

  • вес: 74.00 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 27
  • +1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. odry))) 08.06 07:00 доб­рое утро де­воч­ки через 2,5 ча­са иду стричь­ся.по »»
2. daria2018 08.06 06:07 по­ня­ла, что ме­ня силь­но раз­ду­ва­ет от ри­са и угле­во­дов, »» 6
3. gura 08.06 05:53 се­го­дня опять вес под­вис- во всем ви­но­ва­та клуб­ни­ка »» 1
4. *alina* 08.06 03:20 что со мною про­ис­хо­дит?02:0 - лег­ла спать 03:0 - на­чал­ся »»
5. miya-mama 07.06 21:53 кли­ма­ти­че­ский ре­корд для ка­ре­ли 32.»»
6. fatty betty 07.06 21:28 127. день»»
7. maruru 07.06 21:15 на­эко­но­ми­ла. две но­вых бу­тыл­ки ду­хов ито­го штук 8-9, »» 1
8. limpampusik 07.06 20:29 ка­шель за­дол­бал, ни­как не пой­му где так умуд­ри­лась »»
9. пончиколя 07.06 19:45 за­пи­са­лась на ма­саж, про­шла три про­це­ду­ры. ма­са­жист »»
10. olga-vanil 07.06 13:32 07.06.2019. доб­рый де­не­чек. при­ят­но­го ве­че­ра.»»
11. anna.vip 07.06 12:59 доч­ка раз­бу­ди­ла в 4 утра, и боль­ше я не усну­ла. по­ела, »» 2
12. рукоделкина 07.06 12:57 очень хо­чет­ся есть. у нас еще пря­мо под ок­на­ми офи­са »» 2
13. 5oms4ho5hd4o 07.06 11:58 7.6.2019»»
14. iizika 07.06 11:20 с пят­ни­цей! всем по­зи­тив­но­го на­стро­е­ния и сол­неч­но­го »»
15. парящаямурча 07.06 10:49 что то пошло не так.»» 3
16. *обезьянка* 07.06 10:37 на ули­це жа­ра. .я как амё­ба нуж­но де­ла де­лать, а я »» 1
17. танечка0809 07.06 10:11 вес, со­ба­ка, встал. прав­да не на той от­мет­ке, что »»
18. bogema146 07.06 09:49 вче­ра схо­ди­ла на кон­церт в пра­ви­тель­ство. по­нра­ви­лось »»
19. nata77654321 07.06 08:54 вес ? сто­ит ,опять сто­ит»»
20. sveto4ek17 07.06 07:15 ти­па ле­то.»» 4
21. gura 07.06 05:28 уеха­ла моя крош­ка. ве­че­ром с му­жем вы­пи­ли по бо­каль­чи­ку »»
22. дар я 07.06 01:09 се­го­дня бы­ла на озе­ре»»
23. малина-худей 06.06 23:53 быть же­ной ни­ге­рий­ца. я мо­гу вас за­про­сто от­го­во­рить. »» 4
24. katya_zlaya_ 06.06 23:01 как ма­ло на­до для сча­стья»»
25. elena151655 06.06 21:52 вы­шла на ра­бо­ту и сра­зу по­ху­де­ла на па­ру кг»»
vip клубы  онлайн +1030
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора