разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем привет, Девочки! Вот и начало новой недели - снова понедельник. В у нас было очень тепло - +13 градусов и солнечно. А сегодня с утра +1 и дождик с ветром, сейчас немного разыгралась погода и даже солнышко проглядывает. мы с подружкой смотрели сначала хоккей по ТВ, а затем и футбол, хорошо мы посидели - за наших поболели. С утра на работе много дел переделала уже и дальше продолжаю. Веч бега с Юлей сегодня не будет, но я сама, если будет желание - то пробегу вечером пару кругов вокруг Смоленки. Всем отличного денька и прекрасного настроения! Уд во всем!!!

вес 51.5 кг съела 1366 к сожгла 616 к баллы 1121
50
          
60


завести свой дневник

рацион

курица фаршированная- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр


все очень вкусненько

ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 65 мин, гимнастика (активная) - 10 мин

все будет выполнено полностью

  • вес: 51.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *elens* 30.03 17:02 30.03.2019.»»
2. ganeair 30.03 13:46 она - в мер­се­де­се едет на ма­ни­кюр и уклад­ку, я на »» 3
3. kosadereza 30.03 12:17 по­го­да се­го­дня про­сто пре­лесть!и я на ра­бо­те. хо­ро­шо »»
4. dolle4ka 30.03 11:28 се­го­дня це­лый день на да­че, сей­час мед­ко­ми­сию про­хо­жу »» 3
5. lyudmila30 30.03 11:24 се­го­дня у ме­ня день рож­де­ния!»» 2
6. anna-lotta 30.03 11:05 пусть все бу­дет хо­ро­шо»»
7. лимон-чик 30.03 09:40 у ме­ня нор­ма по ве­су, но в зер­ка­ле я ещё та­кая хрюш­ка »»
8. olivochka))) 30.03 08:51 доб­ро­го су­б­от­не­го утреч­ка! тя­же­лая неде­ля ,мно­же­ство »» 4
9. iulia999 30.03 08:04 30.3.2019»»
10. инопланетяни 30.03 04:04 сно­ва уда­ли­ли»» 1
11. kosadereza 29.03 18:47 чу­дес­ный день се­го­дня»»
12. alessagilles 29.03 13:04 мед­ле­но, но вер­но ху­дет­ся.сде­ла­ла тут се­бе в сре­ду »» 2
13. nusha311 29.03 11:16 29.3.2019»»
14. bogema146 29.03 10:26 по­гряз­ла в по­ис­ках. с на­ча­лом вес­ны под­рост­ков по­тя­ну­ло »»
15. kosadereza 29.03 10:18 всем при­вет ! за­блуд­шая ко­за вер­ну­лась . пол го­да »» 9
16. fnatalis 29.03 08:04 29 мар­та 2019 г. пят­ни­ца день са­мо­по­зна­ния день ска­ка­ния »» 1
17. 50кг 29.03 05:54 29.3.2019»»
18. iulia999 29.03 04:30 29.3.2019»»
19. milky_hoy 29.03 03:50 тур­бо­слим бло­ка­тор ка­ло­рий. на­чи­наю по­ху­да­тель­ный »» 1
20. ganeair 28.03 22:47 моя жизнь, как се­ри­ал! вче­ра но­чью мне и со­сед­ке вы­би­ли »»
21. ирис76 28.03 20:07 вес­на, вес­на»»
22. hatascha 28.03 17:06 я вы­жи­ла! он вер­нул­ся, прав­да не по­нят­но за­чем те­перь »» 1
23. пончиколя 28.03 16:38 весь день бо­лит ухо,а лор на боль­нич­ном, чем се­бе »» 1
24. anna-lotta 28.03 11:32 пря­мо сей­час ма­ме де­ла­ют опе­ра­цию, ис­ход ко­то­рой неиз­ве­стен. »» 2
25. fnatalis 28.03 08:11 28 мар­та 2019 г. чет­верг день боль­ших пе­ре­мен день »» 1
vip клубы  онлайн +370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора