разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ну вот на сегодня план только здоровой пищи. К тому купила в аптеке железо. Пью с витамином ц. Прец красный сладкий тоже полон витамином ц. Кстати дома заявила что прекусы не будут больше состоять из печенек и конфет. А из фруктов и овощей. Буду их мыть и красиво резать и на стол в зале. Чтоб если захотелось перекусить можно просто взять что-то из полезного.

вес 104.8 кг съела 801 к сожгла 998 к баллы 2676
100
          
110


завести свой дневник

рацион

вода- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр


рацион питания как всегда по вксу

ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 5 мин, кардио - 5 мин

движение как всегда по времени

  • вес: 104.80 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 38
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+7

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. счастье2019 11.04 11:36 1.04.2019»»
2. хома1 11.04 11:00 1.04.2019»»
3. martmania 11.04 10:57 1.04.2019»»
4. olga19912018 11.04 10:51 1.4.2019»» 2
5. гордая герда 11.04 10:50 1.04.2019»»
6. mnogomama 11.04 10:35 1.04.2019. день.»» 2
7. танечка0809 11.04 10:05 ох, дав­но ни­че­го не пи­са­ла. со­ску­чи­лась по вам, мои »» 1
8. kuklayulika 11.04 09:47 1.04.2019»»
9. @lya 11.04 09:32 1.04.2019»» 4
10. ppwtxcu3wkah 11.04 09:26 1.04.2019»»
11. sveto4ek17 11.04 08:54 ап­рель. по­ка теп­ло и сол­неч­но!»» 10
12. светк@67 11.04 08:50 день 2. овощ­ной.до­ма 27 гра­ду­сов.и вся вы­пи­тая во­да »» 2
13. *обезьянка* 11.04 07:50 се­го­дня мно­го дел.с дро­ва­ми а ве­че­ром по­едим в го­род »» 9
14. алло4ка 11.04 06:08 1.04.2019ну так не чест­но!днев на­пи­са­ла,он не до­ба­вил­ся.как »» 3
15. алло4ка 11.04 06:05 1.04.2019всё бе­гом,бе­гом.но­шусь как гон­чая.»» 2
16. gulya123 11.04 05:52 1.04.2019»» 2
17. дальний свет 11.04 03:55 рас­пах­ну­та для всех при­кос­но­ве­ний.»» 1
18. rita mayer 11.04 00:44 фо­то­гра­фи с дня рож­де­ния, 8 ап­ре­ля ис­пол­ни­лось 24, »» 9
19. libra08 11.04 00:15 чи­таю ма­те­рин­скую лю­бовь некра­со­ва и по­ни­маю, что »» 1
20. cladost 10.04 23:41 10.4.2019»» 2
21. мими87 10.04 21:15 и так, про­си­де­ла в са­лоне, кра­си­ла во­ло­сы , 5 ча­сов »»
22. alessagilles 10.04 20:58 вче­ра влез­ла в од­ни из лю­би­мых джин­сов. се­го­дня за­стег­ну­ла »»
23. olivochka))) 10.04 19:58 доб­ро­го ве­че­роч­ка! дел мно­го,вре­ме­ни со­всем нет. на »» 3
24. agnis 10.04 17:50 10.04.2019 я тут опять - ку­да де­нусь-то?»» 5
25. _сливочка 10.04 16:44 ве­ли­кий пост, 31 день. вче­раш­ний день за­кон­чил­ся жа­ре­ной »» 3
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора