разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Каждый день 4 приема пищи и все разные! А самое обидное это то, что ей не помогает.... У меня есть надежда, что нужно просто подождать, так сказать накопительный эффект что бы был. Весна - обострение экземы кистей рук, а она музыкант, гитарист, для нее это просто адовы муки.

вес 75.1 кг съела 858 к сожгла 3049 к баллы 375
70
          
80


завести свой дневник

рацион

завтрак: икра кабачковая- 55.00 гр, творог нежирный- 210.00 гр,
перекус 1: яблоко запеченое с творогом- 210.00 гр,
обед: суп пюре овощной с готошком- 393.00 гр, минтай- 220.00 гр,
ужин: огурец- 107.00 гр, рис с грибами- 250.00 гр


ЗАНЯТИЯ

хождение по магазинам - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 20 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 120 мин, велотренажер (средняя активность) - 120 мин

  • вес: 75.10 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 28
  • -31 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. fnatalis 21.05 07:59 21 мая 2019 г. втор­ник день ти­хо­ке­ан­ско­го фло­та28 »» 1
2. суcлиk 21.05 07:23 по­ка толь­ко ду­маю и со­би­ра­юсь с мыс­ля­ми как под­сту­пить­ся »» 14
3. daria2018 21.05 04:55 се­го­дня неболь­шой от­вес. вес так и ска­чет от 60,1 »» 8
4. ***кэтик*** 21.05 00:47 21.5.2019»»
5. ***кэтик*** 20.05 23:55 20.5.2019»»
6. sky5252 20.05 23:52 ре­ши­ли се­го­дня окон­ча­тель­но рас­тать­ся с мч. в ду­ше »»
7. jemchujenka 20.05 23:24 кры­лом наш го­род ночь на­кры­ла, со­здав уют­ный кров, »» 4
8. bow-wow 20.05 23:15 ещё че­ты­ре дня дур­до­ма»»
9. malenkaia 20.05 23:04 ну вот я опять сю­да вер­ну­лась. этот днев­ник пе­ре­пись »» 2
10. малина-худей 20.05 22:55 что на­ме­ри­ла, то на­ме­ри­ла. на осталь­ное не об­ра­ти­ла »» 15
11. alenk@77 20.05 22:49 при­вет мои хо­ро­шие!»» 4
12. oks1972 20.05 22:31 чу­дес­ное вре­мя, все цве­тет - кра­со­та!»» 2
13. elle nina 20.05 22:05 пи­са­ла днев­ник, а он не со­хра­нил­ся. с те­ле­фо­на ужас­но »» 4
14. стройняшка т 20.05 21:57 се­го­дня про­шла 230 ша­гов.»» 2
15. cladost 20.05 21:16 20.5.2019»»
16. алло4ка 20.05 21:13 20.05.2019о,се­го­дня уже по­не­дель­ник!»» 2
17. iost 20.05 20:40 ! . . .»» 4
18. anutok2006 20.05 20:35 уста­ла.»»
19. пончиколя 20.05 18:26 оче­ред­ной день фит­нес ма­ра­фо­на - се­го­дня тре­не­ров­ка »» 1
20. koshka1507 20.05 18:24 ес­ли те­бе ска­жут, что меч­ты не сбы­ва­ют­ся не верь. »» 1
21. rose1 20.05 17:39 мое по­ху­де­ние блит­ся уже по­чти 2 мес»» 2
22. 2hciaxebrq99 20.05 16:29 ма­га­зин»»
23. givenchyplay 20.05 16:06 от­лич­ный день. утром ез­ди­ла в на­ло­го­вую, сей­час ва­рю »» 9
24. танечка0809 20.05 15:17 вот уже и ско­ро ко­нец ра­бо­че­го дня. мои силь­ней­шие »» 2
25. глаvная 20.05 14:50 по­не­дель­ник - день чу­дест­ный! несмот­ря на то,что вче­ра »» 3
vip клубы  онлайн +1350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора