разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Привет всем!!!!!!!!!!! Сегодня очень даже хорошая погода))) На улице солнце и +5, а днем обещают +10 , правда местами дождь, правда к вечеру снова будет солнышко)) Весна Всем хорошего дня!!!

вес 104.5 кг съела 1276 к сожгла 3569 к баллы 8920
100
          
110


завести свой дневник

рацион

обед (13:00): Овощи гриль с оливковым маслом- 250.00 гр, Свинная шейка жаренная в масле- 160.00 гр, помидор- 80.00 гр, огурец- 90.00 гр


Все идет по плану

ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин

Все идет по плану

  • вес: 102.10 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 35
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +40, комментарии:+19

начало обсуждений»

Последние дневники за: май 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. bljostka 24.05 12:41 что то я ни­че­го не успе­ваю.вре­мя прям несет­ся.»» 1
2. anakonda35 24.05 12:39 мозг пред­по­чи­та­е­ти­де ме­ню для успеш­ной ра­бо­ты моз­га »»
3. парящаямурча 24.05 12:16 пят­нич­ка. го­ло­даю»»
4. ласточка55 24.05 11:59 24.05.2019. пят­ни­ца»» 49
5. дашечкин 24.05 11:52 всех с пят­ни­цей?!»» 4
6. глаvная 24.05 11:27 тя­же­лый день.очень.я так мо­раль­но уста­ла,что не пе­ре­дать.вче­ра »» 14
7. oченьbезучая 24.05 11:14 на­до опять брать­ся за се­бя.»» 3
8. fatty betty 24.05 11:06 13. день»»
9. малина-худей 24.05 10:54 со­бра­ла ло­точ­ки на день. до 16.0 на­до бы уло­жить­ся »» 5
10. margonika 24.05 10:42 тя­же­лые физи­че­ские на­груз­ки ча­сто при­во­дят к се­рьез­ным »» 1
11. margonika 24.05 10:38 из груз­чи­ков вы­хо­ди­ли да­же пре­зи­ден­ты го­су­дарств. »» 2
12. margonika 24.05 10:37 иван по­дуб­ный несколь­ко лет ра­бо­тал груз­чи­ком в пор­тах »» 1
13. margonika 24.05 10:36 мож­но с уве­ре­но­стью ска­зать, что груз­чик од­на из са­мых »» 1
14. angel366 24.05 10:13 на­ча­ло по­ло­же­но»» 3
15. дыши_легко 24.05 10:09 пят­ни­ца, 24 мая, от­ве­са се­го­дня нет»» 9
16. gulya123 24.05 10:05 не удер­жа­лась и взве­си­лась»» 2
17. nata_na pp 24.05 09:49 пла­ны на зав­тра.»»
18. nata_na pp 24.05 09:48 пят­ни­ца. дождь»»
19. nata_na pp 24.05 09:33 ура! ка­ни­ку­лы!»»
20. lelka789 24.05 09:14 24.5.2019»»
21. anna-lotta 24.05 09:11 но­вый день, но­вая пи­ща»»
22. elle nina 24.05 08:58 что мне снег, что мне зной, что мне дож­дик про­лив­ной. »» 10
23. танечка0809 24.05 08:49 моя ум­нич­ка на­пи­са­ла ито­го­вую ате­ста­цию по ал­геб­ре »»
24. lutik644086 24.05 08:39 доб­рое утро ко­фе и пти­чье мо­ло­ко. пят­ни­ца»»
25. daria2018 24.05 08:37 всем доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, по­ка я при­оста­нав­ли­ваю »» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора