разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Короче, закажу я себе рис и котлету куриную, а салатик с собой взяла. Калории уже посчитала, все у меня хорошо. Укладываюсь в норму. Сегодня планирую занятия на своем степере. и может быть на ноги что то сделаю, присяды или выпады, подумаю

вес 74.3 кг съела 189 к сожгла 774 к баллы 3690
70
          
80


завести свой дневник

рацион

обед (12:00): Котлета куриная- 60.00 гр, рис на воде- 150.00 гр, вода- 300.00 гр


ЗАНЯТИЯ

работа в офисе - 240 мин

  • вес: 74.30 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 25
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. одна жизнь 09.04 13:05 од­на жизнь - один путь»»
2. вилочка 09.04 12:15 день 5»»
3. мими87 09.04 10:34 вот так от­кло­нишь­ся от кур­са и при­вет кг се­го­дня раз­груз­ка »»
4. sherlockholm 09.04 10:14 ну при­вет, гриф:»»
5. сабина05 09.04 09:32 день 1»» 1
6. ganeair 09.04 09:18 се­го­дня и зав­тра не ра­бо­таю. так хо­чет­ся сей­час ко­фе! »»
7. lelekone 09.04 09:10 а те­перь ходь­ба до­мой 13 км через ба­сейн, за­то и по­пла­вать »»
8. katrulko 09.04 07:50 чест­но за­ра­бо­та­ные от­вес. хо­те­ла рас­пи­сать се­бе план »» 3
9. diksiss 09.04 05:23 а у нас хо­ро­шо!»» 3
10. prozektor65 08.04 23:41 08.04.2019 эхма, ка­бы де­нег тьма!»»
11. йехоооу! 08.04 22:22 ме­сяц ела на по­дер­жа­ние, те­перь сно­ва сни­зи­ла, но­вый »» 1
12. 4kwj4iq3tztr 08.04 22:12 са­лат ка­пу­ста и огу­рец»»
13. leeloolee 08.04 17:39 бо­лею»» 1
14. constantacro 08.04 13:45 ро­ди­ла вто­ро­го ре­бен­ка, очень ор­га­низм вы­мо­тан, устал. »» 1
15. bogema146 08.04 13:08 на­до сроч­но брать­ся за се­бя. силь­но по­пра­ви­лась»» 3
16. maria223 08.04 13:05 всем при­вет! знаю, про­па­ла со­всем. у ме­ня ре­монт пол­ным »»
17. _сливочка 08.04 12:50 ве­ли­кий пост, 29 день. вче­ра бы­ло бла­го­ве­ще­нье. и »» 9
18. nusha311 08.04 12:02 8.4.2019»»
19. viciousangel 08.04 10:42 как же хо­чет­ся спать»»
20. вилочка 08.04 09:09 день 4»»
21. lelekone 08.04 09:04 про­гул­ка 10 км от ра­бо­ты до до­ма, но та­кая кра­со­та. »»
22. bsv 08.04 08:54 08.04.2019 нам 5 ме­ся­цев»» 1
23. mixdancer 08.04 08:20 ра­ду­ет, что от­вес всё-та­ки есть. хо­тя, и мень­ше чем »» 2
24. леноэль 08.04 06:42 ме­ня му­ча­ет муж, ес­ли чем то недо­во­лен, он на­чи­на­ет »»
25. diksiss 08.04 05:42 вче­ра был празд­ник»» 2
vip клубы  онлайн +1050
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора