разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Пообещали, что Термы гостеприимно распахнут свои двери вновь для таких чудиков, как мы... Утром приехали- и уперлись в закрытые ростальвни- на них записка- приходите к 12-00... ну как так то? Вернулась домой... сделала зарядку, включила таймер на медитацию... чувствую, что как то много уже сижу в медитации... чуть было не опоздала на работу, хотя чего вру-опоздала на 15 минут... Что это было- таймер глюканул или я сама затупила- не поняла...

вес 69.9 кг съела 1560 к сожгла 169 к баллы 1148
60
          
70


завести свой дневник

рацион

в течение дня: кабачковая икра- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр- 56.00 гр


Зеленый горошек и икра кабачковая меня достаточно насыщают в последнее время))

ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 12 мин, массажист (кто делает) - 127 мин, вождение машины - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, зарядка - 30 мин

Вместо Терм- йога и медитация

  • вес: 70.45 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 24
  • -18 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 47 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+6

начало обсуждений»

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. березка77 15.05 14:05 на­до мень­ше жрать, на­е­даю на 180 кал. а все по­то­му, »» 4
2. *обезьянка* 15.05 13:48 ни­че­го с му­жем не успе­ва­ем.то гре­сти, то кор­ми, то »» 13
3. alessagilles 15.05 13:15 а я влез­ла в свои лю­би­мые джин­сы!»» 1
4. xxevf 15.05 12:16 15.5.2019»»
5. anakonda35 15.05 11:32 ка­ло­ри в до­ла­ра­хе­ще од­но объ­яс­не­ние при­чин ожи­ре­ния »»
6. jemchujenka 15.05 10:56 доб­ро­го дня!»» 2
7. victoria_18_ 15.05 10:55 всем при­вет»» 2
8. cactusya 15.05 09:53 15.05.2019всем хо­ро­ше­го дня.»» 4
9. nata77654321 15.05 09:39 день 3 из 120»»
10. милашик 15.05 09:26 мор­ской кок­тейль с шам­пи­ньо­на­ми и ка­бач­ком в сме­тане15.05.20 »»
11. алло4ка 15.05 06:12 15.05.2019здрав­ствуй но­вый день!при­вет,ра­бо­та!»» 2
12. suspiciouspe 15.05 05:01 15.05.2019 ак­тив­ность»»
13. дуся80 15.05 02:42 мы ещё в бел­го­ро­де. отец бо­лет. муж при­ез­жал в го­сти »» 2
14. ольгина25 15.05 00:54 15.05.19»»
15. нездешняя 14.05 23:02 не по­лу­ча­ет­ся со­блю­дать бжу. это от­ра­зит­ся на на от­ве­сах? »»
16. tereza30 14.05 20:56 я вер­ну­лась из турне! и у нас все по­лу­чи­лось! по­смот­ре­ли »» 4
17. rnr 14.05 19:05 ра­ци­он се­го­дня:зав­трак ми­не­раль­ная во­да в 6-0,чер­ный »»
18. rnr 14.05 18:55 14.5.2019»»
19. иржина 14.05 18:39 14.5.2019»»
20. xозяйк@ судь 14.05 17:00 вот так. пе­ре­мен тре­бу­ют на­ши серд­ца.»» 5
21. suspiciouspe 14.05 15:10 14.05.2019 ак­тив­ность»»
22. katya_zlaya_ 14.05 14:39 пер­вый раз за ру­лем!»» 2
23. suspiciouspe 14.05 14:27 14.05.2019 зав­трак»»
24. nata77654321 14.05 14:04 день 2»»
25. angel366 14.05 12:28 мой план по­ху­де­ния»» 11
vip клубы  онлайн +670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора