разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Спите в ночное время не менее 8 часов. Это не только способствует сохранению энергии и ясности ума, но и помогает вам выглядеть моложе, уменьшает боли и оптимизирует иммунную функцию.

вес 88.3 кг съела 71 к сожгла 4161 к баллы 5178
80
          
90


завести свой дневник

рацион

картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр


картофель в фольге - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, мытье посуды - 3 мин, аэробика - 5 мин

езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, мытье посуды - 3 мин, аэробика - 5 мин

  • вес: 88.30 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 31
  • +22 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. лимон-чик 31.03 08:41 доб­рое утро, сол­неч­ное!»» 1
2. acoman. 31.03 06:30 сно­ва во­прос, как же по­ху­деть, в чём сек­рет, от­вет »» 1
3. дангмир 30.03 23:43 бе­лая пти­ца»»
4. дангмир 30.03 23:42 за ок­ном па­дал бе­лый тот снег»»
5. kosadereza 30.03 21:18 мы рож­да­ем­ся за день. за день уми­ра­ем. и за день мо­жем »» 1
6. *elens* 30.03 17:02 30.03.2019.»»
7. ganeair 30.03 13:46 она - в мер­се­де­се едет на ма­ни­кюр и уклад­ку, я на »» 3
8. kosadereza 30.03 12:17 по­го­да се­го­дня про­сто пре­лесть!и я на ра­бо­те. хо­ро­шо »»
9. lyudmila30 30.03 11:24 се­го­дня у ме­ня день рож­де­ния!»» 2
10. anna-lotta 30.03 11:05 пусть все бу­дет хо­ро­шо»»
11. olivochka))) 30.03 08:51 доб­ро­го су­б­от­не­го утреч­ка! тя­же­лая неде­ля ,мно­же­ство »» 4
12. iulia999 30.03 08:04 30.3.2019»»
13. инопланетяни 30.03 04:04 сно­ва уда­ли­ли»» 1
14. kosadereza 29.03 18:47 чу­дес­ный день се­го­дня»»
15. nusha311 29.03 11:16 29.3.2019»»
16. 50кг 29.03 05:54 29.3.2019»»
17. iulia999 29.03 04:30 29.3.2019»»
18. milky_hoy 29.03 03:50 тур­бо­слим бло­ка­тор ка­ло­рий. на­чи­наю по­ху­да­тель­ный »» 1
19. ирис76 28.03 20:07 вес­на, вес­на»»
20. hatascha 28.03 17:06 я вы­жи­ла! он вер­нул­ся, прав­да не по­нят­но за­чем те­перь »» 2
21. красотуляреа 28.03 08:00 28.3.2019»»
22. iulia999 28.03 04:28 28.3.2019»»
23. i am svetlan 27.03 20:24 мда, ни­ко­гда не ду­ма­ла что бу­ду так за­гру­же­на на ра­бо­те. »»
24. mulen_rug_ 27.03 16:13 за­пар­ка на ра­бо­те»»
25. красотуляреа 27.03 13:21 око­ро­чок и плав­ле­ный сы­рок. не знаю что есть. на ди­е­тах »» 2
vip клубы  онлайн +800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора