разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

вроде магги а по калориям перебрала:))))) ужас. еще бы был отвес но сегодня уменьшу мясо, а то и правда:))))

вес 65.9 кг сожгла 2261 к баллы 22
60
          
70


завести свой дневник

рацион

огурец- 200.00 гр, апельсин- 300.00 гр, яблоко- 400.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 400.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 180 мин, спортивная ходьба - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, бег - 20 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин

  • вес: 67.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 24
  • +8 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. svetlanкa 26.06 16:34 при­вет всем я на­вер­ное в про­шлом ве­ке жи­ву, но бюст­галь­тер »» 1
2. жфл 26.06 16:09 пе­ре­шла на сплит.»»
3. д@шутка 26.06 16:05 се­го­дня при­вез­ли и уста­но­ви­ли ме­бель в дет­скую ком­на­ту. »»
4. д@шутка 26.06 16:02 от фон­дю до гла­зу­ри­пра­вильн рас­то­пив шо­ко­лад, ты смо­жешь »»
5. д@шутка 26.06 16:01 по­се­дев­шая сла­дость»»
6. д@шутка 26.06 16:01 чо­ко-ку­ли­на­ри­яш при­ня­то на­зы­вать лю­бые де­сер­ты и вы­печ­ку, »»
7. д@шутка 26.06 16:01 как рас­то­пить плит­куд­ля при­го­тов­ле­ния гла­зу­ри, фон­дю, »»
8. планет@ 26.06 15:39 от­вес»»
9. самая любимм 26.06 15:32 всем при­ве­ти­ки!мы на мо­ре уже 4-й день. се­го­дня та­кие »» 2
10. jeniulka 26.06 14:44 на­ко­нец то по­шли уже нор­маль­ные фрук­ты»»
11. патрина 26.06 13:29 доб­рый день . опять спа­ла днем , просну­лась с жут­ким »»
12. классика жан 26.06 13:21 я се­го­дня не взве­ши­ва­лась»» 3
13. классика жан 26.06 13:18 в по­не­дель­ник на­до сно­ва в фо­то­сту­дию»» 2
14. настроениесо 26.06 13:17 день рож­де­ния зуб­ной щёт­ки! еже­год­ное празд­но­ва­ние »»
15. классика жан 26.06 13:16 дочь на­ча­ла за­да­вать во­про­сы»» 2
16. классика жан 26.06 13:09 де­ти у ме­ня се­го­дня ну очень ак­тив­ные»» 2
17. adeliya 24 26.06 13:07 день 1. мо­ти­ва­ция - старт! . это не я! хо­ло­диль­ник »»
18. классика жан 26.06 13:06 при­го­тов­лю се­бе ча­шеч­ку ци­ко­рия»» 2
19. anakonda35 26.06 13:01 хва­та­ет ли вам мо­ло­ка?мо­ло­ко с каж­дым го­дом сда­ет »»
20. кейт_спб 26.06 12:32 сре­да»» 5
21. рукоделкина 26.06 12:30 ну вот я и до­пры­га­лась. бы­ла на мрт ко­ле­на - все связ­ки »»
22. ардолеоновна 26.06 12:20 всем же­лаю хо­ро­шей, доб­рой сре­ды,лег­ко­го, про­дук­тив­но­го »»
23. ардолеоновна 26.06 12:18 а мы про­дол­жа­ем на­сла­ждать­ся тёп­лой по­го­дой и лас­ко­вым »» 2
24. ардолеоновна 26.06 12:15 а до­ма по­го­да тем вре­ме­нем пор­тит­ся. се­го­дня уже 20 »»
25. ардолеоновна 26.06 12:11 се­го­дня мы опять тю­ле­ним. на дво­ре жар­ко и ид­ти ни­ку­да »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +890
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора