разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Наращивайте мышцы Наш организм постоянно сжигает калории, даже когда мы ничего не делаем. При этом основная скорость обмена веществ гораздо выше у людей с более развитой мышечной массой. Каждые 500 г мышечной ткани потребляет примерно 6 калорий в день только для поддержания собственной жизнедеятельнос В то же время каждые 500 г жира сжигают лишь 2 калории в день. Это небольшая разница оказывается существенной с течением времени. Кроме того, активная физическая нагрузка приводит в действие мышцы во всем вашем теле, увеличивая среднюю ежедневную скорость обмена веществ.

вес 88.3 кг съела 1000 к сожгла 2464 к баллы 4924
80
          
90


завести свой дневник

рацион

капуста тушеная- 140.00 гр


капуста тушеная - 140.00 гр

ЗАНЯТИЯ

велотренажер (средняя активность) - 15 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 15 мин, нахождение в положении стоя - 15 мин

: велотренажер (средняя активность) - 15 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 15 мин, нахождение в положении стоя - 15 мин

  • вес: 88.30 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 31
  • +22 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Последние дневники за: май 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. angel366 24.05 10:13 на­ча­ло по­ло­же­но»» 3
2. дыши_легко 24.05 10:09 пят­ни­ца, 24 мая, от­ве­са се­го­дня нет»» 5
3. gulya123 24.05 10:05 не удер­жа­лась и взве­си­лась»» 2
4. ардолеоновна 24.05 10:05 сы­нок се­го­дня пе­ред са­дом опять всплак­нул. не хо­чу, »» 2
5. ардолеоновна 24.05 10:03 се­го­дня с утра у ме­ня бо­лит го­ло­ва. опять мо­но­то­ная »» 2
6. nata_na pp 24.05 09:49 пла­ны на зав­тра.»»
7. nata_na pp 24.05 09:48 пят­ни­ца. дождь»»
8. nata_na pp 24.05 09:33 ура! ка­ни­ку­лы!»»
9. самая любимм 24.05 09:32 у нас жа­ра невы­но­си­мая.»» 1
10. самая любимм 24.05 09:32 при­е­ха­ли с сы­нуль­кой к ло­го­пе­ду, а у неё в ка­би­не­те »» 1
11. lelka789 24.05 09:14 24.5.2019»»
12. anna-lotta 24.05 09:11 но­вый день, но­вая пи­ща»»
13. murkaa 24.05 09:06 зав­трак 25.05.19»» 1
14. elle nina 24.05 08:58 что мне снег, что мне зной, что мне дож­дик про­лив­ной. »» 7
15. танечка0809 24.05 08:49 моя ум­нич­ка на­пи­са­ла ито­го­вую ате­ста­цию по ал­геб­ре »»
16. marian kitty 24.05 08:43 п 35 день зав­трак»»
17. lutik644086 24.05 08:39 доб­рое утро ко­фе и пти­чье мо­ло­ко. пят­ни­ца»»
18. daria2018 24.05 08:37 всем доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, по­ка я при­оста­нав­ли­ваю »» 11
19. alenk@77 24.05 08:32 при­вет!»» 3
20. фиффа 24.05 08:20 на ра­бот­ку, и по­том -вы­ход­ные»»
21. фиффа 24.05 08:18 пят­ни­ца»» 1
22. kissюлик 24.05 08:12 доб­рое пят­нич­ное утро»» 6
23. anna.vip 24.05 08:05 ку­пи­ла маг­ний. хо­те­ла маг­не­лис, но пред­ло­жи­ла фар­ма­цевт »» 2
24. дольче и каб 24.05 08:03 на­ко­нец-то пят­ни­ца»» 1
25. роза 73 24.05 07:57 тяп­ни­ца!»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора