разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Когда речь идет о снижении жира, формула успеха очень проста: Кало потрачено > калорий съедено = жир сгорает Жиросж требует выполнения этой формулы. Вы должны тратить больше калорий, чем потребляете каждый день для того, чтобы увидеть быстрый результат. Дефицит калорий, созданный посредством выполнения упражнений, диета и здоровый уровень гормонов заставят жир гореть и приведут вас к хорошей физической форме. Более точная формула может оказаться слишком сложна, поэтому чтобы рассчитать свой суточный расход калорий можно пользоваться простым расчетом: Ве тела (в кг.) х 33 = ваша суточная калорийность формула не совершенна, но её результаты довольно близки к более сложным, кроме

вес 54.6 кг съела 1041 к сожгла 245 к баллы 3772
50
          
60


завести свой дневник

рацион

вода- 200.00 гр


Пока была только вода....

ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин

*** в бессмертном полку

  • вес: 54.60 кг.
  • рост: 1.54 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:0

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. киви_777 11.04 22:21 ну что, зав­тра пят­ни­ца?:»» 5
2. marineska_f1 11.04 22:19 1.04.2019»»
3. кунгфу 11.04 22:15 од­на­жды ты спро­сишь ме­ня, что я люб­лю боль­ше: те­бя »»
4. планет@ 11.04 21:54 по­ра на га­лю воз­вра­щать­ся при­ве­сы по­шли.»» 1
5. планет@ 11.04 21:53 1.04.2019»»
6. ахтунг!_булк 11.04 20:25 1.04.2019»»
7. president 11.04 19:15 опять в при­вес»» 2
8. mnogomama 11.04 18:55 1.04.2019. ве­чер.»»
9. вилочка 11.04 17:41 день 7»»
10. sophia13 11.04 15:33 1.04.2019»»
11. плаффи 11.04 14:02 я ни­ку­да не про­па­ла, за­хо­жу всех чи­таю, жизнь бьет »» 2
12. еnergy 11.04 13:02 1.04.2019»»
13. kiss@ka 11.04 11:41 за­ба­ни­ли за ре­кла­му.»» 3
14. лето_радость 11.04 11:36 1.04.2019»»
15. martmania 11.04 10:57 1.04.2019»»
16. olga19912018 11.04 10:51 1.4.2019»» 2
17. гордая герда 11.04 10:50 1.04.2019»»
18. mnogomama 11.04 10:35 1.04.2019. день.»» 2
19. kuklayulika 11.04 09:47 1.04.2019»»
20. @lya 11.04 09:32 1.04.2019»» 4
21. ppwtxcu3wkah 11.04 09:26 1.04.2019»»
22. светк@67 11.04 08:50 день 2. овощ­ной.до­ма 27 гра­ду­сов.и вся вы­пи­тая во­да »» 2
23. дальний свет 11.04 03:55 рас­пах­ну­та для всех при­кос­но­ве­ний.»» 1
24. libra08 11.04 00:15 чи­таю ма­те­рин­скую лю­бовь некра­со­ва и по­ни­маю, что »» 1
25. мими87 10.04 21:15 и так, про­си­де­ла в са­лоне, кра­си­ла во­ло­сы , 5 ча­сов »»
vip клубы  онлайн +550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора