разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня у меня строгий подсчёт калорий. надо утром взвеситься и объёмы измерить, и внести в дневник. Думаю что будет плюс, ну как будет уже так и внесу.

вес 81.3 кг съела 348 к сожгла 620 к баллы 7095
80
          
90


завести свой дневник

рацион

яблоко- 100.00 гр


коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7

ЗАНЯТИЯ

работа в офисе - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, кардио - 5 мин

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

  • вес: 81.40 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • -29 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+1

Последние дневники за: май 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. mrs.совершен 24.05 13:28 де­воч­ки, помни­те, во вре­мя ди­е­ты са­ло нуж­но есть без »»
2. мисс м 24.05 13:08 от­вес­ный при­вес»»
3. bljostka 24.05 12:41 что то я ни­че­го не успе­ваю.вре­мя прям несет­ся.»» 1
4. anakonda35 24.05 12:39 мозг пред­по­чи­та­е­ти­де ме­ню для успеш­ной ра­бо­ты моз­га »»
5. парящаямурча 24.05 12:16 пят­нич­ка. го­ло­даю»»
6. горячая торп 24.05 12:16 се­го­дня про­спа­ли.то ли бу­диль­ник не услы­ша­ли,то ли »» 2
7. ласточка55 24.05 11:59 24.05.2019. пят­ни­ца»» 47
8. дашечкин 24.05 11:52 всех с пят­ни­цей?!»» 4
9. д@шутка 24.05 11:33 вче­ра так силь­но увлек­лась сбо­ром ве­щей в по­езд­ку »» 1
10. д@шутка 24.05 11:31 фен­хель по­лу­чил у ого­род­ни­ков имя слад­кий укроп. внеш­ний »» 1
11. д@шутка 24.05 11:31 лу­ки еще од­на мно­го­чис­ле­ная група рас­те­ний, пред­став­ле­на »»
12. д@шутка 24.05 11:30 ро­мен еще од­на ле­ген­да ку­ли­на­ри, ведь его ли­стья неотъ­ем­ле­мая »»
13. д@шутка 24.05 11:30 че­рем­ша са­мая пер­вая зе­лень, ко­то­рая по­яв­ля­ет­ся на »»
14. глаvная 24.05 11:27 тя­же­лый день.очень.я так мо­раль­но уста­ла,что не пе­ре­дать.вче­ра »» 12
15. oченьbезучая 24.05 11:14 на­до опять брать­ся за се­бя.»» 3
16. fatty betty 24.05 11:06 13. день»»
17. малина-худей 24.05 10:54 со­бра­ла ло­точ­ки на день. до 16.0 на­до бы уло­жить­ся »» 5
18. margonika 24.05 10:42 тя­же­лые физи­че­ские на­груз­ки ча­сто при­во­дят к се­рьез­ным »» 1
19. margonika 24.05 10:38 из груз­чи­ков вы­хо­ди­ли да­же пре­зи­ден­ты го­су­дарств. »» 2
20. margonika 24.05 10:37 иван по­дуб­ный несколь­ко лет ра­бо­тал груз­чи­ком в пор­тах »» 1
21. margonika 24.05 10:36 мож­но с уве­ре­но­стью ска­зать, что груз­чик од­на из са­мых »» 1
22. margonika 24.05 10:34 сей­час опять на­пи­шу в блок­нот, что се­го­дня силь­но »» 2
23. angel366 24.05 10:13 на­ча­ло по­ло­же­но»» 3
24. дыши_легко 24.05 10:09 пят­ни­ца, 24 мая, от­ве­са се­го­дня нет»» 8
25. gulya123 24.05 10:05 не удер­жа­лась и взве­си­лась»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора