|
||||||
| ||||||
Проблема новичков в фитнесе – неумение правильно организовать свои тренировки. Слишком большое количество тренировок приводит к перетренированн а слишком малое – не дает удовлетворения от занятий. Зачастую же все-таки появляется первый вариант, когда непосильный ритм тренировок провоцирует тело на бойкот. Человек начинает испытывать дискомфорт от тренировок, что заставляет пропустить сначала одну, потом две, три, четыре тренировки. В итоге все списывается на нехватку силы воли или на лень, хотя в таком случае они совершенно не причем. Все дело в неправильной организации тренировок! люди совершенно разные, а потому и потенциал у каждого свой. Только зная свой потенциал можно грамотно составить программу занятий, которая не выжмет из вас последних соков, но и тренировать будет. Известная формула «220-возраст», к сожалению, рассчитана на идеального человека, которые не водятся на земле. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- нравится или нет?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто красивее?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- смотрится все вместе?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- это красивая мужская фигура?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |