разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ингредиенты: Куриное филе — 4 шт. Помидор — 1 шт. Моцарелла — 100 г Чеснок — 3 г Сыр твердый нежирный — 50 г Базилик — по вкусу Специи — по вкусу Соль — по вкусу Приготов 1. Вымойте и обсушите филе. Жаропрочную форму смажьте маслом, выложите в неё курочку. Посолите по вкусу, добавьте перец, специи и итальянские травы при желании. 2. Отправьте в разогретую до 180 C духовку на 15 минут. За это время вымойте, обсушите и измельчите помидор, чеснок и зелень. Твердый сыр натрите на терке. 3. Достаньте форму из духовки. Выложите овощи с сыром и зеленью, предварительно перемешав и подсолив всё по вкусу. Моцареллу нарежьте кружочками и выложите сверху. 4. Вот такая аппетитная “шуба“

вес 54.6 кг сожгла 8 к баллы 3297
50
          
60


завести свой дневник

рацион

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, щука свежая- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, масло подсолнечное- 12.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, вода- 300.00 гр


Сытный ужин.........

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 60 мин, вождение машины - 15 мин

Забрала Ярослава У бабушки

  • вес: 54.60 кг.
  • рост: 1.54 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: май 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. _al_bina_ 19.05 11:48 19.05.2019 хо­ро­ше­го на­стро­е­ния»»
2. _al_bina_ 19.05 11:47 19.05.2019 доб­рый день!»»
3. ulyanayvt* 19.05 11:47 зав­тра на ра­бо­ту.»» 2
4. milayamila18 19.05 11:13 спо­со­бы по­бе­дить стрес. экс­т­рим»»
5. milayamila18 19.05 11:12 спо­со­бы по­бе­дить стрес. иг­ры.»»
6. milayamila18 19.05 11:11 спо­со­бы по­бе­дить стрес. спорт»»
7. milayamila18 19.05 11:10 по­бе­дить стрес мо­жет стрес!»»
8. milayamila18 19.05 11:06 как осве­жить свою жизнь и на­сла­ждать­ся ею»»
9. murkaa 19.05 10:40 зав­трак 19.05.19»»
10. патрина 19.05 10:32 при­вет еще раз ! что то у ме­ня апе­тит боль­шой, хо­чу »» 2
11. фиффа 19.05 10:27 не вос­крес­ное на­стро­е­ние»» 1
12. olga-vanil 19.05 10:14 19.05.2019. об­рок утро! хо­ро­ше­го дня.»» 1
13. ласточка55 19.05 10:00 19.05.2019. вос­кре­се­нье»» 4
14. горячая торп 19.05 10:00 де­воч­ки,при­вет! вче­ра нам хо­зяй­ка под­ня­ла пла­ту за »» 2
15. artalletta 19.05 09:32 19.05.2019.»» 1
16. дольче и каб 19.05 09:24 теле­ви­зор и се­ри­а­лы»»
17. svetlanкa 19.05 09:03 при­вет всем! кра­сот­ку свою го­няю и мне и ей по­лез­но. »» 17
18. svetlanкa 19.05 09:00 при­вет всем еще раз! нам се­го­дня обе­ща­ют до 19 гра­ду­сов »» 9
19. svetlanкa 19.05 08:58 при­вет всем! се­го­дня в пла­нах до­са­дить зе­лень, смо­тать­ся »»
20. svetlanкa 19.05 08:55 при­вет всем! за­кон­чи­ли мы с сы­ном в этом го­ду за­ня­тия »»
21. svetlanкa 19.05 08:51 при­вет всем! по­че­му-то не взо­шла у ме­ня в этом го­ду »» 2
22. shirma 19.05 08:49 вче­ра съе­ла мно­го жир­но­го»» 1
23. anna.vip 19.05 08:40 проснись и пой, проснись и пой, по­про­буй в жиз­ни хоть »»
24. самая любимм 19.05 08:34 всем хо­ро­ше­го де­нёч­ка и от­лич­но­го на­стро­е­ния!»» 1
25. самая любимм 19.05 08:32 всем при­ве­ти­ки!»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +400
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора