разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

рацион

завтрак (07:00): борщ из свежей капусты- 250.00 гр,
перекус 1: груша- 180.00 гр,
обед (12:00): банан(ГИ:65)- 120.00 гр, протеиновый батончик- 45.00 гр,
полдник (17:00): помидор- 80.00 гр,
ужин (19:00): йогурт 3.2 %- 120.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр,
морская капуста- 110.00 гр, свинина- 45.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр



имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. sky5252 21.06 14:28 от­хо­жу от вче­раш­ней гу­лян­ки. ужра­лись мы вче­ра. на­ча­ли »»
2. глаvная 21.06 13:55 пят­ни­ца!на­коне то! бо­же,как я те­бя жда­ла! се­го­дня »» 20
3. натуська74 21.06 13:38 ура,.по­став­ле­на за­да­ча вы­пол­не­на. 69 кг! я до­воль­ная »»
4. elena151655 21.06 13:35 вот что зна­чит во­вре­мя при­крыть рот,еще ми­нус 2 кг »»
5. oченьbезучая 21.06 13:29 ра­бо­таю в по­те ли­ца. при­чём, это не фигу­ра ре­чи. жар­ко, »»
6. victoria_18_ 21.06 13:22 очень уста­ла на­чи­на­ем по ти­хонь­ку хо­дить в са­дик»»
7. anakonda35 21.06 13:07 вме­сте ве­се­ло ху­деть­что­бы про­цес по­шел быст­ре и ве­се­ле, »»
8. гедонист. 21.06 12:42 мор­ская чер­но­го­рия к сча­стью, по­за­ди»»
9. erana 21.06 12:10 всем при­вет! чет вре­ме­ни не бы­ло пи­сать сю­да, очень »»
10. ласточка55 21.06 11:26 21.06.2019. днев­ник-2»» 4
11. самая любимм 21.06 10:20 де­ло идёт к ве­че­ру, сол­ныш­ко уже не та­кое агре­сив­ное. »» 3
12. самая любимм 21.06 10:18 вче­ра моя клум­ба пре­вра­ти­лась в ши­кар­ный га­зон. так »» 1
13. жфл 21.06 10:03 ре­зуль­тат 3 недель.не очень.ме­няю про­гра­му!»» 2
14. дыши_легко 21.06 09:21 пят­ни­ца, 21 июня, вес при­мер­но тот же»» 3
15. olga-vanil 21.06 09:03 21.06.2019 доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
16. истина где-т 21.06 09:01 се­го­дня день лет­не­го солн­це­сто­я­ния,с са­мый дли­ный »»
17. lutik644086 21.06 08:21 доб­рое утров­че­ра со­зва­ни­ва­лась с ма­мой и все не очень »» 5
18. oless ya 21.06 08:14 на­стро­е­ние от­лич­ное, но вот раз­гру­зить­ся хо­чет­ся»» 9
19. дольче и каб 21.06 08:03 и сно­ва пят­ни­ца»» 3
20. соня 89 21.06 07:48 пу­те­ше­ствие на ма­шине ешь­те мы не спо­рим: с па­ке­ти­ком »» 1
21. танечка0809 21.06 07:28 вче­ра ве­че­ром до­мой еле при­полз­ла. ну уж очень уста­ла. »» 1
22. lady100+ 21.06 07:22 хо­те­ла на зав­трак ка­као с грен­ка­ми, но по­счи­та­ла сколь­ко »» 1
23. ammonium 21.06 07:18 день 31. ми­нус 20 гр.»»
24. wagapka 21.06 06:48 се­го­дня сно­ва на сут­ки.с утра два бу­те­ра с ча­ем.с »»
25. elena-1 21.06 06:31 18-8, 30»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора