разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Выпила три сладких лимонада. Поправилась. В целом на неделе не переедала, но систему питания хочу ужесточить. В спортзал так и не попала, что тоже меня не устраивает - не так уж я была занята.

вес 95.5 кг баллы 0
90
          
100


завести свой дневник
  • вес: 95.50 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 35
  • +2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +11, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 23.05.19 11:41
    От лимонада не так легко поправится,на самом деле.Это всё застой жидкости из-а сахара.
    на самом деле лучше сесть на выходных,спланировать меню,закупить продукты для этого . И каждый день с вечера всё это дело готовить. Тренировку тоже нужно записать. Вот взять,завести блокнот и всё писать. Потом ставить галочки,что выполнено,а что нет. Ну и тренировку лучше всего перенести на утро. Так легче не откосить.
    ______________________________
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...


    вес 82.9 кг съела 201 к сожгла 674 к баллы 146
    80
              
    90
  • 19.05.19 13:55
    Сложнее всего первый раз зайти в зал, после будет легче... Сама 3 месяца шла

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. ардолеоновна 26.06 12:18 а мы про­дол­жа­ем на­сла­ждать­ся тёп­лой по­го­дой и лас­ко­вым »» 2
2. ардолеоновна 26.06 12:15 а до­ма по­го­да тем вре­ме­нем пор­тит­ся. се­го­дня уже 20 »»
3. ардолеоновна 26.06 12:11 се­го­дня мы опять тю­ле­ним. на дво­ре жар­ко и ид­ти ни­ку­да »»
4. ардолеоновна 26.06 12:04 подъ­ём у нас был в 6 ча­сов. чай-ко­фе по­пи­ли в но­ме­ре. »» 2
5. дальний свет 26.06 11:45 мой друг, оди­но­кий и стра­ный па­рень, рож­де­ный в ру­ках »»
6. глаvная 26.06 11:30 вче­ра устро­и­ли се­бе ре­лакс. по­сле ра­бо­ты по­еха­ли ку­пат­ся »» 10
7. истина где-т 26.06 10:28 узна­ли друг дру­га по­бли­же,по­сла­ли друг дру­га по­даль­ше. »»
8. oченьbезучая 26.06 10:27 па­риж!»» 2
9. дашечкин 26.06 09:37 ща в мак­до­нальдс по­едем»» 2
10. дыши_легко 26.06 09:27 сре­да, 26 июня, вес 62,2, вот та­кой кош­мар»» 7
11. roxana_21 26.06 09:25 еще 2,9 кг до це­ли. ра­ду­ет, что пе­ре­шла на 65 кг: »»
12. ласточка55 26.06 09:14 26.06.2019. сре­да»» 16
13. реперка 26.06 09:04 ви­де­ла се­го­дня во сне, как буд­то я ра­бо­таю за ком­пью­те­ром, »»
14. роза 73 26.06 08:59 жа­рень!»»
15. патрина 26.06 08:35 доб­рое утро ! ночь по­чти не спа­ла, не мог­ла уснуть »» 1
16. kissюлик 26.06 08:06 чем опас­но ожи­ре­ние?»» 1
17. дольче и каб 26.06 07:56 сре­да! ура! ура!»» 11
18. odry))) 26.06 07:33 как же я не хо ид­ти на ра­бо­ту»»
19. танечка0809 26.06 07:29 по­лу­чи­ла вче­ра свой за­каз с айхер­ба. при­шли и таб­лет­ки »» 2
20. sanny_girl 26.06 07:25 26.06.2019 тре­ни­ров­ки с джи­ли­ан май­клс»» 1
21. lutik644086 26.06 07:24 доб­рое утро 2 часть мар­ле­зо­н­ско­го ба­ле­та3. от­ка­жи­тесь »» 7
22. olga-vanil 26.06 07:18 26.06.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
23. vesnara 26.06 07:16 доб­рень­ко­го всем утреч­ка! по­сле вче­раш­не­го пи­тье­во­го »»
24. oless ya 26.06 06:47 на­до­е­ло»» 3
25. elena-1 26.06 06:24 10-19, 31»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +980
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора