разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

рацион

завтрак: хлеб ржаной- 36.00 гр, икра горбуши красная- 41.00 гр, творог нежирный- 117.00 гр,
обед: кулебяки- 300.00 гр,
ужин: окрошка мясная- 300.00 гр


сегодня вкусно, ноне правильно. Белка нужно побольше, конечно...

ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 20 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 10 мин, хождение по магазинам - 30 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 10 мин, велотренажер (средняя активность) - 120 мин

  • вес: 75.10 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 28
  • -31 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: май 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. marian kitty 19.05 21:42 п 30 день ито­ги дня»»
2. гедонист. 19.05 21:19 ог­ней так мно­го зо­ло­тых на ули­цах са­ра­то­ва.»»
3. стройняшка т 19.05 20:54 вче­ра ез­ди­ли в парк руске­а­ла. это мра­мор­ный ка­ньон. »» 4
4. alenk@77 19.05 20:48 ве­чер доб­рый!»» 1
5. роза 73 19.05 20:47 пи­о­нер-будь го­тов!»»
6. mrs.совершен 19.05 20:23 уче­ные утвер­жда­ют, что че­ло­ве­че­ский ор­га­низм рас­тёт »» 1
7. мисисс дарси 19.05 20:19 с по­не­дель­ни­ка недель­ка ра­бо­чая, хо­ро­шо что от­ды­хаю »»
8. мисисс дарси 19.05 20:17 по­сле вы­хо­да в 1959 го­ду филь­ма в джа­зе толь­ко де­вуш­ки »»
9. мисисс дарси 19.05 20:16 стра­на, в ко­то­рой на да­ный мо­мент сни­ма­ет­ся боль­ше »»
10. мисисс дарси 19.05 20:16 из­вест­ная ло­ша­ди­ная го­ло­ва из филь­ма крест­ный отец »»
11. мисисс дарси 19.05 20:15 во мно­гих аме­ри­кан­ских филь­мах и се­ри­а­лах упо­ми­на­ет­ся »»
12. хорошаяподру 19.05 20:15 вер­ну­лась с боль­шой на­е­той по­пой, что бы ху­деть­ку­пи­ла »» 2
13. __sunniestd@ 19.05 20:12 у ко­го что се­го­дня на ужин бы­ло или бу­дет?»» 23
14. дашечкин 19.05 18:52 всем пре­крас­но­го де­неч­ка!»» 1
15. maria_mujer 19.05 18:40 маль­чик-ко­то­рый-умер»»
16. реперка 19.05 18:31 се­ла смот­реть ма­сте­ра и мар­га­ри­ту. по на­строю под­хо­дит. »»
17. парящаямурча 19.05 17:57 при­вет всем! со­бы­тие дня- по­сад­ка ле­са. на­ша група »» 4
18. дольче и каб 19.05 16:53 лю­би­те ли вы се­ри­а­лы.»» 15
19. givenchyplay 19.05 15:50 вче­ра при­хо­ди­ли в го­сти стар­ший сын му­жа с же­ной. »» 6
20. daria2018 19.05 15:48 всем доб­рый день­мой день се­го­дня очень раз­но­браз­ный. »» 5
21. фиффа 19.05 15:19 вро­де за­ме­ри­лась»»
22. киви_777 19.05 15:16 вы­ход­ные про­ле­те­ли»» 2
23. заносчивасар 19.05 14:58 пси­хо­ло­ги при­во­дят та­кую ме­та­фо­ру иде­аль­ных от­но­ше­ний: »» 1
24. реперка 19.05 14:55 се­го­дня ис­ку­па­лась в ду­ше для бод­ро­сти, по­до­бра­ла »» 2
25. ольгина25 19.05 14:38 19.05.19»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора