разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

работы много сегодня было. клиенты прибавляются. ноги гудят...атас

вес 70 кг съела 632 к сожгла 472 к баллы 482
70
          
80


завести свой дневник

рацион

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, вода- 1200.00 гр, паста мясная- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, приготовление еды - 340 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, мытье посуды - 60 мин, хождение по магазинам - 5 мин, уборка - 60 мин

  • вес: 72.00 кг.
  • рост: 1.55 м.
  • имт: 30
  • -1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +1, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sss112 15.06 00:54 доб­рое утро»»
2. жфл 14.06 20:11 жизнь пре­крас­на!»»
3. deva2 14.06 16:36 16.0я жрать хо­чу, как жаж­дет в зное пут­ник­г­ло­ток хру­сталь­ной »»
4. batty_1985 14.06 15:07 как же я люб­лю этот сайт. это не со­ци­аль­ная сеть, »»
5. cactusya 14.06 14:42 день ше­стой,тво­рог.-10гр»» 6
6. sss112 14.06 14:18 всем при­ве­тик»» 3
7. nikandra 14.06 14:16 по­лу-ми­лорд,пол по­лу-невеж­да,по но есть на­деж­да,что »»
8. глаvная 14.06 13:22 жа­ра у нас сто­ит нере­ал­ная. но я люб­лю экс­тре­маль­ные »» 3
9. tatianka7ti 14.06 13:12 трын­дец. на­до ве­сы по­ку­пать. чста­ла на ве­сы и 12 кг. »»
10. -very well- 14.06 11:13 стыд­но на­пи­сать но вес 5 кг с фев­ра­ля ме­ся­ца, по­ра »» 1
11. eve-lina 14.06 10:58 в пять вста­ла се­го­дня на про­беж­ку, в пар­ке в это вре­мя »» 2
12. minus20kg 14.06 09:12 14.06.2019 на­ча­ло !»»
13. рукоделкина 14.06 08:14 оченьт хо­лод­но, 6. так не при­ят­но, ко­гда ле­то - а »»
14. violla_f1 14.06 08:03 зав­трак»»
15. jane857 13.06 23:03 се­го­дня я офи­ци­аль­но раз­ве­лась. стра­но как то это »» 1
16. roxana_21 13.06 22:53 о да дет­ка. се­го­дня я че­ло­век-спорт. 5 ча­сов из 24 »»
17. violla_f1 13.06 22:37 оочнь по­пра­ви­лась. опять на­чи­наю с тех же цифр, что »»
18. koshka1507 13.06 20:24 толь­ко пред­ставь­те се­бе этот за­пах, ти­ши­ну и спо­кой­ствие. »»
19. жфл 13.06 20:13 от­ве­сик!»»
20. chikinkira20 13.06 18:00 всем при­вет ура, ско­ро от­пуск»»
21. violla_f1 13.06 16:45 тре­ни­ров­ка в спорт за­ле. 10 мин на кар­дио, по­том си­ло­вые »»
22. bogema146 13.06 15:28 про за­ка­зы в е-ап­те­ка. де­ла­ла 3 ра­за за­каз через сайт »»
23. erana 13.06 12:07 всем при­вет! мне опре­де­ле­но нра­вит­ся эта неде­ля по­ра­бо­тал »» 1
24. elle nina 13.06 12:06 ре­ми­сия»» 1
25. cactusya 13.06 11:58 день пя­тый.гре­ча»» 2
vip клубы  онлайн +330
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора