разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Из какого злака делают ячневую крупу: состав, калорийность Ячневая крупа – это особый вид ячменной крупы. Ее производят путем дробления очищенных от плодовой оболочки и цветочных пленок цельных зерен ячменя. В зависимости от величины полученных гранул, ячневая крупа делится на три номера — №1, №2, №3. При пропускании ядер между двумя валами получают «хлопья», похожие по внешнему виду на овсяные. Зная, из какого злака ячневая крупа и как она получается, легко установить ее состав. Основными веществами зерен ячменя являются: различные белки – 9,5-12%; жир – 2,1-2,5%; клетчатку – 4,5-7,1%; углеводы (крахмал, сахар, декстрины) – 58-67%. Эти вещества в различном количестве располагаются

вес 103 кг съела 2357 к сожгла 2865 к баллы 3336
100
          
110


завести свой дневник

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр


О пользе ячневой каши известно еще с древности. Она входила в рацион питания римских гладиаторов и русских богатырей. Известный японский фармацевт и президент института здравоохранения Йошихиде Хагивара, посвятивший десяток лет изучению около 150 растений, установил, что именно ячмень содержит наибольшее количество нутриентов, которые способствуют росту, восстановлению, тонизированию и укреплению организма.

ЗАНЯТИЯ

уход за ребенком - 115 мин, мытье посуды - 5 мин

Измени себя и свою судьбу!

  • вес: 102.00 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 37
  • +5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+1

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lucky n 27.04 21:00 пе­ре­рыв. нуж­но уй­ти на пе­ре­за­груз­ку моз­га.»» 1
2. kofemanochka 27.04 20:08 при­ве­ти­ки, мои кра­сот­ки! се­го­дня кро­шеч­ный от­ве­сик, »» 2
3. malashka-kas 27.04 13:26 вы смот­ре­ли фильм чу­до, 2017? се­мей­ный фильм но та­кой »» 1
4. victoria_18_ 27.04 11:14 всех с на­сту­па­ю­шим празд­ни­ком»» 1
5. ppwtxcu3wkah 27.04 06:57 от­пуск до 10.05»»
6. kofemanochka 26.04 20:23 при­вет, мои строй­ня­жеч­ки! се­го­дня неболь­шой от­ве­сик »»
7. malashka-kas 26.04 16:41 по­че­му мне веч­но не хва­та­ет де­нег? ко­гда ре­бё­нок бо­лет »»
8. irusenciya 26.04 14:13 26.4.2019»»
9. tanyel 26.04 07:28 пят­ни­ца 26.04.2019»» 1
10. sfghutrfghj4 25.04 21:02 25.04.2019.»»
11. kofemanochka 25.04 20:06 при­вет, дев­чон­ки! не бы­ло за­пи­сей 3 неде­ли, но не »»
12. березка77 25.04 17:54 дав­но не пи­са­ла днев.все нор­муль, сла­ва бо­гу. ма­ме »» 3
13. irusenciya 25.04 11:33 25.4.2019»»
14. 3олотце 25.04 10:04 25.4.2019»»
15. cappucino 25.04 07:34 на­ко­нец, к кон­цу ап­ре­ля при­шла вес­на18 солн­це»» 5
16. лимон-чик 25.04 06:37 мед­ле­но и вер­но»» 1
17. tanyel 25.04 06:26 чет­верг 25.04.2019»» 1
18. dolle4ka 24.04 22:56 со­всем неко­гда днев­нич­ки за­пол­нять: в буд­ни ра­бо­та »» 3
19. nikandra 24.04 22:29 ку­лич пас­халь­ный»» 4
20. dtj3rsrisk62 24.04 21:17 про хо­ро­ше на­стро­е­ние»»
21. _nadja_ 24.04 16:42 12 недель про­шло. вот и на­чал­ся 4-й ме­сяц»»
22. larda 24.04 12:34 оче­ред­ная по­пыт­ка пе­ре­стать жрать всё под­ряд. ле­то, »»
23. miss_evelyn 24.04 10:02 доб­рое утро! до дня рож­де­ния 5 дней! на­чи­наю при­ни­мать »» 2
24. tanyel 24.04 08:28 сре­да 24.04.2019»»
25. prozektor65 24.04 00:03 24.04.2019 всё по-преж­не­му, ни­как.»» 9
vip клубы  онлайн +1090
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора