разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

рацион

молоко обезжиренное 0,5%- 500.00 гр, ризотто с овощами- 300.00 гр, треска филе на пару- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, шоколад молочный- 80.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 60 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 120 мин, аэробика - 60 мин, зарядка - 30 мин

  • вес: 98.00 кг.
  • рост: 1.50 м.
  • имт: 44
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 27.05.19 13:17
    Привет!!!
    Кто-то из вашей команды прислал мне приглашение))) мне очень приятно, спасибо! Но я вот вчера позанималась, а записывать это в дневник меня лень взяла. И так же с едой - держу себя в руках, но вот 2 недели дневник позаполняла и лень стало((( это я к чему) у вас же соревнования, а я не хочу подводить вашу команду из-за своих не очень дисциплинированных записей, поэтому приглашение отклоняю вам желаю успехов в похудении всем девочкам из команды писать этот текст не буду, прошу, если не Вы меня пригласили, то напишите девочкам, почему отклонила. Ещё раз удачи, успехов и самообладание! Всё у нас получится!!!

    вес 71 кг
    70
              
    80

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. angel366 18.05 22:46 по­пра­ви­лась»» 6
2. fnatalis 18.05 15:23 18 мая 2019 г. су­б­о­та все­мир­ный день вис­ки день рож­де­ния »» 1
3. maruru 18.05 14:27 по­сколь­ку пер­вые цве­точ­ки змерз­ли и про­па­ли, при­шлось »» 15
4. березка77 18.05 11:08 на­до мень­ше жрать. ре­ши­ла ка­шпи­ров­ско­го по­слу­шать, »» 33
5. mrs.совершен 18.05 07:58 из всех ору­дий са­мые по­пуляр­ные нож и вил­ка.»»
6. sfghutrfghj4 18.05 07:46 18.05. 2019»»
7. ольгина25 18.05 04:44 18.05.19»»
8. nikandra 17.05 22:05 2.05.2019»»
9. rnr 17.05 18:48 6-0 пол ста­ка­на ми­не­раль­ной во­ды6-20 чёр­ный ко­фе с »»
10. beautiful30 17.05 15:54 всем при­вет! про­па­да­ла я уже дол­го как то. все вре­мя »» 2
11. хома1 17.05 07:52 ура! ху­дею»» 3
12. nusha311 17.05 07:00 17.5.2019»»
13. artalletta 17.05 05:24 17.05.2019.»» 1
14. bitelgeze 16.05 21:34 за­дум­чи­вая ду­ша скло­ня­ет­ся к оди­но­че­ству.»»
15. nusha311 16.05 21:13 16.5.2019»»
16. *elens* 16.05 20:48 16.05.2019.»»
17. maruru 16.05 19:25 из хо­ро­ше­го - аудит про­шел на ура, мы мо­лод­цы но­вый »» 15
18. xxevf 16.05 13:45 16.5.2019»»
19. sfghutrfghj4 16.05 13:00 16. 05.2019»» 2
20. md5f3zwlo65f 16.05 10:58 джуи джит­со»»
21. jemchujenka 16.05 09:25 доб­рое утро!»» 9
22. sfghutrfghj4 16.05 08:25 16.05 .2019»»
23. bow-wow 15.05 22:41 сдер­жи­вать се­бя, ко­гда обид­но, и не устра­и­вать сцен, »»
24. agnis 15.05 20:05 15.05.2019 все еще до­жди.»» 5
25. rnr 15.05 18:28 15.5.2019»» 1
vip клубы  онлайн +200
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора