разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Составляя меню на месяц, используйте следующие варианты трех основных приемов пищи. Завтра каша (овсянка, гречка, пшено); отварн яйцо; творожна запеканка; неж сыр, банан. Обед: из овощей, паровая котлета; мясно борщ; куриный бульон, винегрет; рагу из мяса или рыбы с овощами; отвар рыба и салат из моркови. Ужи со сметаной; паро омлет, сок; отварной картофель, салат из квашеной капусты; отвар цветная капуста, вареное яйцо; паровая говяжья котлета, салат из капусты; запеч рыбное филе, салат из огурцов; каша на молоке.

вес 88.3 кг съела 2433 к сожгла 558 к баллы 4500
80
          
90


завести свой дневник

рацион

капуста тушеная- 150.00 гр


капуста тушеная - 150.00 гр

ЗАНЯТИЯ

занятия балетом - 7 мин, восточные единоборства - 12 мин, мытье посуды - 3 мин

занятия балетом - 7 мин, восточные единоборства - 12 мин, мытье посуды - 3 мин комментарий к занятиям

  • вес: 88.30 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 31
  • +22 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. шмидт 19.06 12:59 на­до уже с сы­ном на­чи­нать ли­те­ра­ту­ру на ле­то чи­тать, »» 2
2. anuta0910 19.06 12:50 от­вес за 2 дня 80 грам.»» 1
3. классика жан 19.06 12:48 через де­сять ми­нут вы­хо­жу»»
4. классика жан 19.06 12:35 сей­час убе­гаю на съём­ку»»
5. классика жан 19.06 12:31 зна­е­те с че­го я на­ча­ла своё утро? зав­тра­ка­ла мо­ро­же­ным! »» 1
6. iost 19.06 12:26 . . . . , . .»» 2
7. ардолеоновна 19.06 12:17 всем гал­чат­кам же­лаю от­лич­ной тёп­лой сре­ды. пусть »»
8. ардолеоновна 19.06 12:15 сы­нок уже от­ва­лил­ся спать на верх­ней пол­ке. де­ти орут »» 1
9. ардолеоновна 19.06 12:12 мы по­чих­пы­ха­ли на по­ез­де. хо­ро­ше ку­пе, ком­форт­ное. »» 11
10. anakonda35 19.06 11:52 то­ро­пить­ся неку­да­чем вы­ше вес, тем мед­лене при­хо­дит »»
11. svetlanкa 19.06 11:42 при­вет всем на­пи­са­ли, что мо­ре вче­ра про­гре­лось до »»
12. д@шутка 19.06 11:35 сей­час по­еду в ме­бель­ный ма­га­зин, на­до по­смот­реть »» 1
13. д@шутка 19.06 11:34 фен­хель, чес­нок и ду­ши­ца об­ла­да­ют иму­но­мо­ду­ли­ру­ющ »»
14. д@шутка 19.06 11:33 ка­ко­вы по­лез­ные свой­ства спе­ций? в за­ви­си­мо­сти от »»
15. д@шутка 19.06 11:33 мно­гие пря­ные тра­вы поз­во­ля­ют нор­ма­ли­зо­вать дав­ле­ние »»
16. д@шутка 19.06 11:32 чер­ный пе­ре­цон ост­рый и жгу­чий.роз­ма­рин имет уди­ви­тель­ный »»
17. lutik644086 19.06 10:57 доб­рое утро!ну что пла­ваю жаб­ры так и пруть.»»
18. sky5252 19.06 10:55 не устаю удив­лять­ся ка­кие ба­бы все та­ки. хо­тя на­де­юсь, »» 8
19. oченьbезучая 19.06 10:33 ва­ле­та.»» 1
20. ласточка55 19.06 10:06 19.06.2019. сре­да»»
21. шмидт 19.06 09:28 дав­но рыб­ку не де­ла­ли, на­до по­ду­мать, как при­го­то­вить. »» 9
22. дыши_легко 19.06 09:15 сре­да, 19 июня, вес 61,1, от­вес 40 гр»» 3
23. marian kitty 19.06 09:14 немно­го огор­че­на - это мяг­ко ска­за­но»»
24. самая любимм 19.06 09:06 се­го­дня у нас 30 гра­ду­сов в те­ни-для ме­ня это очень »»
25. самая любимм 19.06 09:05 всем при­ве­ти­ки!»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора