разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем привет! Всех с началом новой рабочей недели! У нас солнышко за окном и +16 градусов. Мне вчера вечером совсем нехорошо стало и мы вызвали врача на дом на сегодня. Думаю, что дадут мне больничный. Са не очень, аппетита все еще нет. Продолжаю лечение и жду врача. На работу позвонила и сказала, что приболела. Все отличного денечка и прекрасного настроения! Берегите себя!!!

вес 51.5 кг съела 1360 к сожгла 341 к баллы 1103
50
          
60


завести свой дневник

рацион

яблоко- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 25 мин, прогулка (медленный темп) - 65 мин, гимнастика (активная) - 10 мин

спорт мне пока только снится

  • вес: 51.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +93, комментарии:+40

начало обсуждений»

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ночная прохл 13.06 23:11 вся еда ра­зом за день. не успе­ваю пла­но­мер­но вно­сить »»
2. jane857 13.06 23:03 се­го­дня я офи­ци­аль­но раз­ве­лась. стра­но как то это »» 1
3. roxana_21 13.06 22:53 о да дет­ка. се­го­дня я че­ло­век-спорт. 5 ча­сов из 24 »»
4. violla_f1 13.06 22:37 оочнь по­пра­ви­лась. опять на­чи­наю с тех же цифр, что »»
5. bechylllka 13.06 22:06 ха­рак­тер»» 3
6. bechylllka 13.06 22:03 окра­сы»» 1
7. koshka1507 13.06 20:24 толь­ко пред­ставь­те се­бе этот за­пах, ти­ши­ну и спо­кой­ствие. »»
8. жфл 13.06 20:13 от­ве­сик!»»
9. chikinkira20 13.06 18:00 всем при­вет ура, ско­ро от­пуск»»
10. violla_f1 13.06 16:45 тре­ни­ров­ка в спорт за­ле. 10 мин на кар­дио, по­том си­ло­вые »»
11. санькин@ 13.06 15:37 руч­ная ра­бо­та»» 1
12. bogema146 13.06 15:28 про за­ка­зы в е-ап­те­ка. де­ла­ла 3 ра­за за­каз через сайт »»
13. marian kitty 13.06 12:39 п 5 день утро»»
14. erana 13.06 12:07 всем при­вет! мне опре­де­ле­но нра­вит­ся эта неде­ля по­ра­бо­тал »» 1
15. elle nina 13.06 12:06 ре­ми­сия»» 1
16. cactusya 13.06 11:58 день пя­тый.гре­ча»» 2
17. anakonda35 13.06 11:57 горь­кий факт про са­хар­по­треб­ле­ни са­ха­ра вы­рос­ло в »»
18. olga-vanil 13.06 11:08 13.06.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
19. вишневая кар 13.06 09:44 9 день про­та­сов­ки,от­ве не боль­шие,но объ­е­мы ухо­дят. »»
20. sveto4ek17 13.06 09:27 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 2
21. рукоделкина 13.06 08:19 тер­тая кар­тош­ка, ка­пус­ный лист, тай­ский баль­зам и »»
22. дыши_легко 13.06 07:15 чет­верг, 13 июня, вес 61,0, от­вес 20 гр»» 6
23. танечка0809 13.06 06:23 на­ла­ка­лась ва­ша та­ню­ха на­ли­воч­ки по­за­вче­рась у све­кро­ви »» 2
24. алекс74 13.06 05:46 по­не­дель­нич­ный чет­верг»» 10
25. agnis 13.06 00:05 13.06.2019 жар­ко!»»
vip клубы  онлайн +1120
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора