разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Привет всем!!! Вроде сегодня мне ничего дома готовить не нужно, только грядки полить, так что, наверное, скатаюсь с сыном на речку на велике)) И нравится нам и полезно

вес 105.5 кг съела 657 к сожгла 1733 к баллы 7011
100
          
110


завести свой дневник

рацион

перекус (13:30): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр


Все идет по плану

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин

Все идет по плану

  • вес: 105.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 37
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. minus20kg 14.06 09:12 14.06.2019 на­ча­ло !»»
2. lutik644086 14.06 08:27 раз­гру­жа­лась»»
3. рукоделкина 14.06 08:14 оченьт хо­лод­но, 6. так не при­ят­но, ко­гда ле­то - а »»
4. violla_f1 14.06 08:03 зав­трак»»
5. суcлиk 14.06 07:16 пят­ни­ца»»
6. дыши_легко 14.06 06:36 пят­ни­ца, 14 июня, вес 60,8, от­вес 20 гр»» 5
7. alenk@77 14.06 05:38 доб­рое утро!»» 3
8. ночная прохл 14.06 04:21 все про­дук­ты ра­зом за день.»»
9. anuta0910 13.06 23:12 сво­ди­ла млад­шую доч­ку пе­ди­ат­ру. пло­хие ана­ли­зы мо­чи »»
10. ночная прохл 13.06 23:11 вся еда ра­зом за день. не успе­ваю пла­но­мер­но вно­сить »»
11. jane857 13.06 23:03 се­го­дня я офи­ци­аль­но раз­ве­лась. стра­но как то это »» 1
12. roxana_21 13.06 22:53 о да дет­ка. се­го­дня я че­ло­век-спорт. 5 ча­сов из 24 »»
13. violla_f1 13.06 22:37 оочнь по­пра­ви­лась. опять на­чи­наю с тех же цифр, что »»
14. bechylllka 13.06 22:06 ха­рак­тер»» 3
15. bechylllka 13.06 22:03 окра­сы»» 1
16. koshka1507 13.06 20:24 толь­ко пред­ставь­те се­бе этот за­пах, ти­ши­ну и спо­кой­ствие. »»
17. жфл 13.06 20:13 от­ве­сик!»»
18. chikinkira20 13.06 18:00 всем при­вет ура, ско­ро от­пуск»»
19. bljostka 13.06 17:12 ой. ни од­но так дру­гое. 1го при­е­ха­ла до­мой при­пар­ко­ва­лась, »» 6
20. violla_f1 13.06 16:45 тре­ни­ров­ка в спорт за­ле. 10 мин на кар­дио, по­том си­ло­вые »»
21. jeniulka 13.06 16:12 ну ана­ли­зы от­ри­ца­тель­ные»»
22. санькин@ 13.06 15:37 руч­ная ра­бо­та»» 1
23. bogema146 13.06 15:28 про за­ка­зы в е-ап­те­ка. де­ла­ла 3 ра­за за­каз через сайт »»
24. marian kitty 13.06 12:39 п 5 день утро»»
25. erana 13.06 12:07 всем при­вет! мне опре­де­ле­но нра­вит­ся эта неде­ля по­ра­бо­тал »» 1
vip клубы  онлайн +1570
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора