разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

рацион

завтрак: молочный коктейль- 200.00 гр,
перекус 1: йогурт 3.2 %- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 15.00 гр,
обед: котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 30.00 гр,
перекус 2: салат овощной- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 120 мин, набор текста на компьютере - 420 мин, пилатес, йога - 60 мин

  • вес: 96.30 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 38
  • -2 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. angelaska 14.06 00:20 опять по­тра­ти­ла боль­ше, чем съе­ла.»»
2. сладкая дынь 14.06 00:03 13 июня 16:13 14 июня 17:36 рас­ту­щая лу­на в скор­пи­оне »» 3
3. anuta0910 13.06 23:12 сво­ди­ла млад­шую доч­ку пе­ди­ат­ру. пло­хие ана­ли­зы мо­чи »»
4. ночная прохл 13.06 23:11 вся еда ра­зом за день. не успе­ваю пла­но­мер­но вно­сить »»
5. jane857 13.06 23:03 се­го­дня я офи­ци­аль­но раз­ве­лась. стра­но как то это »» 1
6. roxana_21 13.06 22:53 о да дет­ка. се­го­дня я че­ло­век-спорт. 5 ча­сов из 24 »»
7. violla_f1 13.06 22:37 оочнь по­пра­ви­лась. опять на­чи­наю с тех же цифр, что »»
8. oченьbезучая 13.06 22:12 курс по на­пит­кам.»»
9. bechylllka 13.06 22:06 ха­рак­тер»»
10. bechylllka 13.06 22:03 окра­сы»»
11. bechylllka 13.06 22:02 внеш­ний вид по­ро­ды цверг­ш­на­у­цер»»
12. bechylllka 13.06 22:00 цверг­ш­на­у­цер»»
13. ulyanayvt* 13.06 21:04 доб­ро­го ве­че­ра»»
14. sky5252 13.06 20:34 что ска­зать, ску­чаю я эту неде­лю по быв­ше­му как то »» 2
15. koshka1507 13.06 20:24 толь­ко пред­ставь­те се­бе этот за­пах, ти­ши­ну и спо­кой­ствие. »»
16. жфл 13.06 20:13 от­ве­сик!»»
17. iost 13.06 18:51 . . . . ,»» 1
18. chikinkira20 13.06 18:00 всем при­вет ура, ско­ро от­пуск»»
19. bljostka 13.06 17:12 ой. ни од­но так дру­гое. 1го при­е­ха­ла до­мой при­пар­ко­ва­лась, »» 6
20. violla_f1 13.06 16:45 тре­ни­ров­ка в спорт за­ле. 10 мин на кар­дио, по­том си­ло­вые »»
21. jeniulka 13.06 16:12 ну ана­ли­зы от­ри­ца­тель­ные»»
22. санькин@ 13.06 15:37 руч­ная ра­бо­та»» 1
23. bogema146 13.06 15:28 про за­ка­зы в е-ап­те­ка. де­ла­ла 3 ра­за за­каз через сайт »»
24. кейт_спб 13.06 15:10 фин­ский за­лив»» 5
25. sss112 13.06 14:10 доб­ро­го дня»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1440
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора