разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Отвес маленький совсем 200 грамм. думала что будет больше. Пора мне сырыми овощами завязывать, и добавлять в рацион белковую пищу, иначе мне отвесов не видать.

вес 80.7 кг съела 398 к сожгла 748 к баллы 7049
80
          
90


завести свой дневник

рацион

кальмар- 100.00 гр


коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7

ЗАНЯТИЯ

подниматься по ступенькам - 5 мин, катание на роликах - 5 мин, зарядка - 5 мин

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

  • вес: 80.80 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • -29 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +15, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. суcлиk 19.06 07:57 ко­то­рый день, точне ве­чер по­сле ра­бо­ты со­би­ра­юсь за­нять­ся »» 1
2. алекс74 19.06 05:58 жар­ко»» 1
3. vesnara 19.06 04:29 доб­ро­го всем утреч­ка! вче­ра не по­лу­чи­лось за­пол­нить »»
4. сладкая дынь 19.06 00:30 лу­на на­хо­дит­ся в фа­зе убы­ва­ю­щая лу­на. тре­тья лу­ная »» 2
5. minus20kg 19.06 00:08 19.06.2019 зав­тра за­пол­ню днев­ник , весь день за­ня­та »»
6. jane857 18.06 22:26 се­го­дня весь день пы­та­лась за­брать свои ве­щи, в двух »» 5
7. рыжая аидо4к 18.06 21:35 вот я в год уже ела все, в том чис­ле и клуб­ни­ку, а »»
8. tolstyshkaa 18.06 20:20 чтобы эфек­тив­но ху­деть, те­лу ну­жен де­фи­цит ка­ло­рий. »» 1
9. chikinkira20 18.06 18:38 всё, от­пуск ре­зуль­та­ты егэ при­шли, мои де­воч­ки - ум­ни­цы »» 5
10. ледисовершен 18.06 17:13 15 день ке­то ди­е­ты,ну что ска­жу ,энер­ги неме­ря­но,сплю »» 3
11. batty_1985 18.06 15:36 аа. хо­чу на мо­ре. за­го­рать и пла­вать в 40 гра­дус­ную »»
12. *elens* 18.06 14:11 18.06.2019.»»
13. глаvная 18.06 13:41 люб­лю неде­лю,что со втор­ни­ка стар­ту­ет! у нас из-за »»
14. -very well- 18.06 12:12 пер­вые от­ве­си­ки по­сле боль­шо­го при­ве­са. 30 гра­мо­чек »»
15. кейт_спб 18.06 11:18 втор­ник»» 5
16. natali1 18.06 11:10 18.6.2019»»
17. bljostka 18.06 10:06 се­го­дня с утра ко­фе с мо­ло­ком.на обед греч­ка, а ужин »» 9
18. roxana_21 18.06 09:59 утре­ня про­беж­ка. ве­ли­ка се­го­дня на­вер­ное и не ви­деть, »»
19. иржина 18.06 09:58 18.6.2019»» 2
20. bogema146 18.06 09:01 в ват­сап при­гла­си­ли в групу по п. ста­ла пи­тать­ся как »»
21. marian kitty 18.06 08:55 ра­бо­та про­дол­жа­ет­ся»» 1
22. танечка0809 18.06 08:50 на­ко­нец, фот­ки с юби­лея пе­ре­да­ли. по­смот­ре­ла на се­бя. »» 4
23. mka 18.06 08:39 хо­чет­ся за­го­рать»» 1
24. sveto4ek17 18.06 08:35 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 2
25. рукоделкина 18.06 08:02 спек­такль все вли­же и бли­же! ре­пи­ти­ци, ре­пи­ти­ци, до­шив »»
vip клубы  онлайн +880
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора