разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Не забывайте о кардиоупражнени тренировки способствуют сгоранию жира и помогают ногам похудеть. Полезен бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, занятия со скакалкой и степером. Тренироваться нужно не меньше получаса подряд ежедневно.

вес 88.3 кг съела 2433 к сожгла 558 к баллы 4542
80
          
90


завести свой дневник

рацион

каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр


Не забывайте о кардиоупражнениях Динамические тренировки способствуют сгоранию жира и помогают ногам похудеть. Полезен бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, занятия со скакалкой и степером. Тренироваться нужно не меньше получаса подряд ежедневно.

ЗАНЯТИЯ

письмо - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, катание не лошадях - 15 мин

Не забывайте о кардиоупражнениях Динамические тренировки способствуют сгоранию жира и помогают ногам похудеть. Полезен бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, занятия со скакалкой и степером. Тренироваться нужно не меньше получаса подряд ежедневно.

  • вес: 88.30 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 31
  • +22 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +1, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. maria_mujer 09.05 19:30 по­ка мы пом­ним их»»
2. agnis 09.05 18:54 09.05.2019 дожд­ли­вый май, од­на­ко.»» 23
3. nikandra 09.05 16:31 день по­бе­ды»»
4. v8pynod0k8vb 09.05 16:28 се­го­дня ела ко­неч­но и в том, чис­ле вы­пи­ла ко­роб­ку »»
5. cat86 09.05 11:25 с днём по­бе­ды!всем толь­ко мир­но­го неба над го­ло­вой! »»
6. v8pynod0k8vb 09.05 06:11 с 9 мая всех!»» 2
7. shirma 08.05 22:02 ке­фир и ко­ла без са­ха­ра»» 1
8. принцесса28 08.05 20:03 де­лаю де­вя­тый день ан­ти­це­люлит­ный ма­саж.по­чти два »» 5
9. cactusya 08.05 14:24 се­го­дня тво­рог.ми­ни ле­пест­ки по­лу­чи­лись»»
10. sfghutrfghj4 08.05 03:14 08. 05. 2019.»»
11. ksush@_7 08.05 01:07 муль­ти­вар­ка. ра­гу из ка­бач­ков с гри­ба­ми.61 ккал / »» 4
12. ksush@_7 08.05 01:04 муль­ти­вар­ка. ка­ша друж­ба67 ккал / 10 гпро­дук­ты­вес »» 4
13. ksush@_7 08.05 01:00 муль­ти­вар­ка. мя­со с ово­ща­ми.63 ккал / 10 гпро­дук­ты­вес »»
14. ksush@_7 08.05 00:57 муль­ти­вар­ка. гриб­ной суп.ка­ло­рий­ност 2 ккал / 10 гпро­дук­ты­соль »» 2
15. ksush@_7 08.05 00:50 муль­ти­вар­ка. пше­ная ка­ша.ка­ло­рий­нос :83 ккал / 10 »»
16. bitelgeze 07.05 22:20 есть ли у же­ле­зан­та­го­нист чем разо­брать­ся,как про­дук­ты »»
17. oks1972 07.05 22:03 по­го­да су­пер! теп­ло, хо­ро­шо! лишь бы на 9 мая не бы­ло »» 2
18. shirma 07.05 21:50 был от­вес»»
19. natali0356 07.05 20:16 за­кон­чи­лась неде­ля объ­еда­ния. про­дол­жа­ем ди­е­ту даль­ше »»
20. victoria_18_ 07.05 17:14 ду­маю»» 3
21. тата7768 07.05 16:53 7.5.2019»»
22. victoria_18_ 07.05 15:57 за­ни­ма­лась се­го­дня убор­кой стир­кой ко­гда за­кон­чи­ла »» 1
23. maruu 07.05 11:55 ох уж эта жизнь. неко­гда от­ды­хать! сго­ре­ла да­ча и »» 3
24. планет@ 07.05 11:54 от­ве­сик есть ма­лень­кий, неуже­ли на­чи­наю вхо­дить в »»
25. gulya123 07.05 09:24 по­ско­рей бы от­пуск»»
vip клубы  онлайн +950
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора