|
||||||
| ||||||
Голод и аппетит Мы знакомимся с чувством голода сразу после появления на свет, в материнской утробе такое чувство было нам неизвестно. При настоящем голоде с радостью принимается любая еда. А если же хочется чего-нибудь конкретного, скажем не супа, а мороженого, то это не голод – это аппетит. Таким образом организм сигнализирует о нехватке какого-либо витамина или микроэлемента, которое у нас проявляется в желании съесть что-нибудь определенное. Но это в идеале, так питались наши предки. Сейч же питание перестало быть только биологической потребностью. Мы хватаемся за ложку и вилку по самым разным причинам и поводам: на праздниках и днях рождения, для того, чтобы успокоиться, поднять себе настроение, взбодриться, избавиться от скуки или одиночества, или просто потому, что «пора». В итоге боремся с булимией, анорексией, перееданием, ожирением, гастритами и язвами. А все начинается в детстве, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Slonne | Ура! пятница! » |
05.04 13:38 |
+2 |
Глаша64 | 05.04.2024 солнышко и тепло » |
05.04 05:03 |
+8 |
Одуванчик69 | Доброе утро пятницы. настроение хороше, вес понемногу уходит, ленточку поменяю в понедельник, если удержу вес » |
05.04 03:21 |
+2 |
Koshka1507 | Жизнь - это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы.джон ленон » |
04.04 17:56 |
|
Slonne | Что у вас худет в первую очередь » |
04.04 14:31 |
+2 |
Er5o4t43pfp4 | Вчера была тренировка на ноги и попу 1. разгибание ног 2 плитки 4 подхода по 20 раз. 2. приседания с гантелей » |
04.04 11:59 |
+3 |
*alina* | Как же тяжело голодать когда знаешь что в сумке лежит протеиновый батончик : а когда у окружающих опять ретроградный » |
04.04 11:53 |
+1 |
Er5o4t43pfp4 | Как же я хочу суботу! » |
04.04 08:10 |
+4 |
Er5o4t43pfp4 | Сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная погода, и такое же настроение и у меня » |
03.04 10:35 |
+2 |
Алекс74 | Малибу » |
03.04 06:37 |
+11 |
Layla-777 | Был у нас давече карнавал » |
03.04 00:18 |
+7 |
Ирис76 | 02.04.2024я не в форме » |
02.04 21:35 |
+11 |
Er5o4t43pfp4 | Продолжаем стараться соблюдаю питание, много гуляю. отдыхаю от вчерашней тренировки.теперь только завтра и в пятницу. » |
02.04 17:44 |
|
Layla-777 | Да, лето пришло неожидано » |
02.04 17:03 |
|
Благиня | 03.04.2024. год спустя на том же месте » |
02.04 08:39 |
+1 |
Ms sosisa | 71.9 -0.1 » |
02.04 04:44 |
+1 |
Гармония мир | Заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть. а если пропадаю, ухожу в привесы. » |
01.04 22:03 |
+3 |
Лена475 | Бегинер шред 1-1 » |
01.04 20:45 |
|
Layla-777 | Первое апреля .над кем подшутили? » |
01.04 17:06 |
+8 |
Oxyd | Начался второй месяц весны : тепло и солнышко сегодня » |
01.04 09:55 |
+5 |
Глаша64 | 01.04.2024 вот и апрель » |
01.04 07:48 |
+11 |
Одуванчик69 | Приветик, с 1 апреля нас. сегодня весы надо мной видимо пошутили, и показали минус 1 кг.отвеса, может быть, так » |
01.04 02:06 |
+6 |
Vfqjh | Новую жизнь начинаем с понедельника » |
31.03 23:23 |
+2 |
Гармония мир | Отвес совсем скромный. » |
31.03 21:14 |
+3 |
Ruzannacat | 31.03.2024 день 76 » |
31.03 13:47 |
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» | ||
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» | ||
хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом» | ||
отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г» | ||
применила к себе колесо жизненого баланса.» | ||
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» | 1 | |
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» | 1 | |
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» | 1 | |
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» | 5 | |
16.04.2024» | 3 | |
вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» | ||
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» | ||
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» | 4 | |
16.04.2024» | ||
16.04.2024» | ||
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» | 5 | |
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» | 3 | |
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» | 3 | |
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» | 7 | |
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» | 11 | |
привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» | 5 | |
по шагам отлично, но нет предела совершенству» | 3 | |
правило зарядись энергией!» | 5 | |
сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» | ||
минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» | 4 | |
по сну сегодня всё очень прекрасно» | 2 | |
привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» | 4 | |
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» | 2 | |
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» | 4 | |
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» | 2 | |
привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» | 8 | |
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» | 5 | |
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» | ||
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» | 2 | |
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» | 2 | |
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» | ||
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» | 2 | |
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» | 2 | |
начало положено» | 15 | |
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» | 2 | |
16 апреля, вторник. (6:24)» | 11 | |
16.04.2024дневник номер 5» | 1 | |
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» | 11 | |
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» | 15 | |
16.04.2024 дневник номер 4» | 5 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» | 2 | |
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» | 7 | |
16.04.2024 дневник номер 3» | 7 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» | 10 | |
16.04.2024 дневник номер 2» | 9 | |
16.04.2024 дневник номер 1» | 10 | |
купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» | ||
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» | 9 | |
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» | 3 | |
за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» | ||
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» | 4 | |
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» | 3 | |
ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт» | ||
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» | 5 | |
у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» | 1 | |
сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» | 1 | |
интервальное голодание: 16/8.» | 2 | |
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» | 4 | |
добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» | 1 | |
15.04.2024» | ||
с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» | 1 | |
съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» | 1 | |
доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» | 1 | |
сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» | 1 | |
15.04.2024морковный суп» |
|
|
vip клубы | онлайн +640 |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» | +5 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная» | +286 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» | +15 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | +39 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | +11 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | +19 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | +9 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | +35 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? я имею в виду даты. » | +21 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» | +212 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» | +9 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» | +7 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» | +41 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за» | +18 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | +16 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» | +19 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» | +29 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | +13 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться,» | +15 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» | +19 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» | +37 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» | +53 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» | +27 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» | +12 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» | +17 | |
вы бы так оделись в офис? » | +21 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» | +63 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35» | +95 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» | +17 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» | +15 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» | +38 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги.» | +55 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | +15 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» | +16 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | +14 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | +24 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» | +12 | |
как вам этот образ на весну? » | +17 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» | +19 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» | +40 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | +30 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | +51 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» | +46 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» | +18 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» | +23 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» | +148 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | +8 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» | +11 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | +23 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» | +15 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» | +13 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | +22 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак» | +63 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не» | +142 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7» | +19 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» | +17 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» | +9 | |
кто красивее? » | +14 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | +13 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | +17 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он,» | +22 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | +52 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель!» | +26 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою» | +145 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | +15 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | +41 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | +6 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают» | +25 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого» | +23 | |
кто красивее? » | +18 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -» | +55 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила» | +4 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | +176 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с» | +15 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» | +70 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю,» | +15 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,» | +6 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам -» | +21 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно» | +21 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг» | +184 | |
как вам такое платье? носили бы? » | +21 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но» | +31 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный» | +16 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу,» | +21 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется» | +31 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас» | +56 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне» | +15 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает,» | +20 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная» | +43 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может» | +21 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются» | +33 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | +26 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя» | +24 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +520 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня» | +20 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | +28 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | +28 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | +48 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее» | +18 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | +15 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | +8 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как» | +8 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет» | +50 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали» | +6 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я» | +16 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте» | +12 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,» | +9 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут,» | +27 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в» | +34 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | +17 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | +14 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к» | +13 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью,» | +7 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы» | +58 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | +21 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться» | +5 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?» | +25 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться -» | +15 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» | +62 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | +30 |