разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

За май месяц я сбросила 10,800 грамм, но вчера и сегодня устраивала себе праздник. Пора снова брать свой рацион в руки и продолжать дальше. В это время отец от радости уплетал за двоих. А вчера даже заявил, что он должен есть за двоих. На мой вопрос: “ Почему? Ты, что, беременный? (хотя сейчас умные беременные не едет за двоих, а принимают витамины).“ - я так и не услышала вразумительного ответа. И походу, вчера и сегодня я ему МСТИЛА. Хотя, если рассудить здраво, то моя мстя может свести на нет все мои труды. Но думаю, хоть какой-то эффект моя акция “обжираловки“ будет иметь. Посмотрим.

вес 81.8 кг
80
          
90


завести свой дневник

рацион

завтрак: вода- 660.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр,
обед: хлеб ржаной- 25.80 гр, чеснок- 10.00 гр, сок томатный- 90.00 гр, лук репчатый, луковица- 150.00 гр,
фасоль стручковая- 60.00 гр, пшено- 120.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 50 мин, бег - 60 мин, уборка - 50 мин, прогулка быстрый темп - 100 мин

За май месяц я сбросила 10,800 грамм, но вчера и сегодня устраивала себе праздник. Пора снова брать свой рацион в руки и продолжать дальше.
В это время отец от радости уплетал за двоих. А вчера даже заявил, что он должен есть за двоих. На мой вопрос: “ Почему? Ты, что, беременный? (хотя сейчас умные беременные не едет за двоих, а принимают витамины).“ - я так и не услышала вразумительного ответа. И походу, вчера и сегодня я ему МСТИЛА. Хотя, если рассудить здраво, то моя мстя может свести на нет все мои труды. Но думаю, хоть какой-то эффект моя акция “обжираловки“ будет иметь. Посмотрим.

  • вес: 81.80 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 30
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. соня 89 16.06 00:30 16.06.2019ко­неч ужас­но труд­но, му­чась, дер­жать­ся твер­до. »» 5
2. сладкая дынь 16.06 00:25 рас­ту­щая лу­на в стрель­це что на­деть? цвет ин­ди­го и »» 2
3. рыжая аидо4к 15.06 23:36 у ме­ня ма­лю­сень­кий при­ве­сик. но он не от об­жи­ра­ло­вок, »»
4. obgorka 15.06 23:35 что с ве­сом?»»
5. snowwhite_93 15.06 22:28 ино­гда каж­дый но­вый день рас­тав­ля­ет мно­гое на свои »»
6. alenk@77 15.06 22:18 доб­ро­го ве­че­ра!»»
7. cladost 15.06 22:07 15.6.2019»»
8. дальний свет 15.06 21:18 в сти­хах не ме­сто увя­да­ю­щей пе­ча­ли.»»
9. kofemanochka 15.06 20:08 на­ко­нец-то про­грес! ку­шаю яб­лоч­ки :»»
10. ласточка55 15.06 17:19 15.06.2019. су­б­о­та»» 6
11. санькин@ 15.06 13:10 де­воч­ки,кто что слы­шал за фар­ма­си?»»
12. deva2 15.06 13:02 час дня: кот­ле­та и са­лат.же­лу­док мой - ну, в об­щем, »» 1
13. jane857 15.06 12:31 мне се­го­дня точ­но при­сни­лось сколь­ко я хо­чу де­нег »» 1
14. ночная прохл 15.06 12:29 обед по­лу­чил­ся ском­ка­ным.»»
15. xозяйк@ судь 15.06 10:24 за­рыть то­пор вой­ны, это пра­виль­ный пси­хо­ло­ги­че­ский »» 4
16. фиффа 15.06 10:20 при­ят­но, ко­гда неже­ла­ние ку­да-то ид­ти сов­па­да­ет с »»
17. malashka-kas 15.06 10:13 как при­ят­но ко­гда ря­дом ле­жит муж­чи­на. ещё при­ятне »»
18. bljostka 15.06 09:54 се­го­дня пас­мур­но. и это да­же хо­ро­шо.»» 1
19. deva2 15.06 09:31 де­вять трид­цать. ко­фе с мо­ло­ко­ми ку­сок ла­ва­ши­ка с »»
20. стройняшка т 15.06 09:27 се­го­дня вполне ожи­да­е­мая при­бав­ка ве­са. но ни­ка­ких »» 1
21. odry))) 15.06 09:11 хо­чу ку­пить но­вую крас­ку. ло­ре­аль или мат­рикс?»» 5
22. tolstyshkaa 15.06 08:56 тре­ни­ров­ки джи­ли­ан май­клс: с че­го на­чать за­ни­мать­ся. »»
23. lutik644086 15.06 08:27 15.6.2019»» 1
24. oxyd 15.06 06:52 ле­то, ах ле­то, ле­то крас­ное будь со мной :»»
25. лиса-007 15.06 06:51 итак за вче­раш­ний день ушёл 1 кг!се­го­дня сно­ва на »»
vip клубы  онлайн +200
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора