разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сон (22:50-5:50) семь часов. Вес 100,9 кг. Весь вчерашний день записывала всё, что ела. Взвешивала и записывала в тетрадочку. Ведь не сложно)) и сразу отвес. Мне бы теперь минус килограмм получить, и уйти на девяностую линеечку. Звонят колокола. Троица. В соседнем селе два года назад восстановили колокольню, которую в тридцатые годы разобрали по кирпичику на хозяйственные нужды. Наверное, километра два до неё, но слышно. Северный ветер, влажный воздух несут шум большегрузных машин с трассы, что возвращает в реальный мир.

вес 100.9 кг съела 298 к сожгла 18 к баллы 454
100
          
110


завести свой дневник

рацион

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 240.00 гр, Шпроты рыба- 27.00 гр, молоко 3.2%- 60.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, сыр российский- 42.00 гр


Завтрак (6:25) бутерброд со шпротами и сыром, кофе с молоком.

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 5 мин

Зарядка с Детским радио.

  • вес: 100.90 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 35
  • +15 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 27 кг. жир в теле: 56 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. sky5252 13.06 09:31 вме­сто да­чи вче­ра по­шла с по­дру­гой гу­лять на на­бе­реж­ную. »»
2. sveto4ek17 13.06 09:27 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 2
3. ласточка55 13.06 09:27 13.06.2019. чет­верг»» 12
4. ammonium 13.06 09:14 день 23. от­вес 90 грам, я ра­да. хо­тя, сей­час на под­счё­те »» 8
5. tolstyshkaa 13.06 08:45 ху­дею к 1 ок­тяб­ря день 4 что мож­но при гв»»
6. рукоделкина 13.06 08:19 тер­тая кар­тош­ка, ка­пус­ный лист, тай­ский баль­зам и »»
7. стройняшка т 13.06 08:12 по­сто­я­но дер­га­ют­ся спаз­ми­ру­ют мел­кие мыш­цы в раз­ных »» 4
8. дольче и каб 13.06 07:22 как вы чи­сти­те кар­тош­ку?»» 7
9. дыши_легко 13.06 07:15 чет­верг, 13 июня, вес 61,0, от­вес 20 гр»» 6
10. elena-1 13.06 06:42 7-15, 32»»
11. танечка0809 13.06 06:23 на­ла­ка­лась ва­ша та­ню­ха на­ли­воч­ки по­за­вче­рась у све­кро­ви »» 2
12. oless ya 13.06 06:23 по­это­му ве­сы по­ка­за­ли»» 23
13. алекс74 13.06 05:46 по­не­дель­нич­ный чет­верг»» 4
14. cheese)) 13.06 04:24 13 июня, чет­верг. 4:25»» 6
15. сладкая дынь 13.06 00:34 лу­ный ка­лен­дарь на се­го­дня 10 лу­ный день 12 июня 14:51 »» 7
16. acoman 13.06 00:32 134 день про­гра­мы сни­же­ния ве­са, ещё не боль­шой от­вес. »» 10
17. agnis 13.06 00:05 13.06.2019 жар­ко!»»
18. tatianka7ti 12.06 23:59 по­ка ма­лой на­ко­нец уснул,сва­ри­ла ка­шу на зав­тра. все-та­ки »»
19. anuta0910 12.06 23:28 ез­ди­ли на озе­ро с му­жем, детьми и све­кро­вью жаль по­го­да »» 3
20. odry))) 12.06 22:14 ка­кой же се­го­дня был тя­же­лый ра­бо­чий день.в ка­кой »» 3
21. iost 12.06 19:28 . . , . , ,»» 1
22. marian kitty 12.06 18:37 п 54 день день»»
23. cheese)) 12.06 18:34 12 июня, сре­да. 18:35»» 2
24. xозяйк@ судь 12.06 14:35 день неза­ви­си­мо­сти! и неза­ви­си­мо от всех, мы на на­бе­реж­ной »» 2
25. jeniulka 12.06 14:21 с днем ро­си»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1280
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора