вес 67.6 кг съела 284 к сожгла 31 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Всё терплю и не подключаю спорт. Как и задумывал ранее, выжидаю вес двухзначный, хотя бы 99,5 кг и тогда уже можно думать о тренировках. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: другое
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
-
-
Чем отличается похудение без спорта от похудения со спортом???
вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3647 90 100
-
-
-
-
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Миссис дарси | Сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло на вредности, съела хлеб » |
16.04 22:05 |
+1 |
Миссис дарси | Шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был очень большой, в голове так и » |
16.04 22:02 |
+1 |
Ринуся | Сегодня был тяжелый рабочий день » |
16.04 21:25 |
+3 |
Результатеже | Упражнения для рук » |
16.04 21:20 |
|
Mmdms | У меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам приходит соседский кот. рыжий, » |
16.04 21:00 |
+8 |
Mmdms | Почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний овощ при норме в день 30 » |
16.04 18:56 |
+2 |
I am svetlan | Я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу спать, но ещё рано ложиться. » |
16.04 18:29 |
+1 |
Соня 89 | 16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него выраженой косточки » |
16.04 18:28 |
|
I am svetlan | Устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку бы сегодня вот точно не потянула. » |
16.04 18:27 |
+1 |
Oченьbезучая | Какие же вкусные кедровые орешки! » |
16.04 18:07 |
+1 |
Olivochka))) | Всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через магазин. сейчас отдыхаю, потом » |
16.04 15:47 |
+18 |
Прометей | 16.04.2024 мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами. » |
16.04 15:29 |
+1 |
Iizika | Великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза с чесночным соусом- помидор » |
16.04 15:22 |
+7 |
Шмидт | Котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели её. всё в норме, 5 килограм » |
16.04 14:33 |
+8 |
Kissюлик | Великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется мне животного белка. сегодня » |
16.04 14:16 |
+11 |
Kissюлик | В обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко сегодня и в лесу прям парилка » |
16.04 14:11 |
+6 |
Buketsireni | Продолжаю в том же духе: » |
16.04 12:51 |
+5 |
Oченьbезучая | Очень устала, хотела уже послать всё, но тут. » |
16.04 12:25 |
+2 |
Маво4ка | Занимаюсь домашними делами. » |
16.04 11:46 |
+8 |
Roberta karl | В обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится небольшой сквер, вот там как » |
16.04 09:30 |
+1 |
Roberta karl | На сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как можно больше. планирую завтра » |
16.04 09:29 |
+1 |
Roberta karl | Хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди пойдёт череда мероприятий, после » |
16.04 09:28 |
|
Roberta karl | Отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому что вижу что процес идёт и » |
16.04 09:27 |
|
Oченьbезучая | Применила к себе колесо жизненого баланса. » |
16.04 09:16 |
+3 |
Д@шутка | Как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает может быть это на погоду, тем » |
16.04 09:15 |
+1 |
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как вам фоточка?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- какой певец для вас секси?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вам такая фигура? нравится?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как вам? хорошие фото?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- где такие красавицы обитают?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» | 1 | |
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» | ||
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» | ||
читаю разные книжки - 4 одновремено» | ||
17.04.2024 среда» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | 1 | |
так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» | ||
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» | 6 | |
17.04.2024» | 5 | |
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» | ||
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» | 2 | |
17.04.2024» | ||
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» | 2 | |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» | 4 | |
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» | 6 | |
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» | 8 | |
17.04.2024» | 3 | |
на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать,» | 4 | |
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» | 4 | |
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» | 4 | |
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» | 7 | |
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» | 3 | |
всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» | 4 | |
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» | 2 | |
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» | 5 | |
по весу пока что застой» | 6 | |
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» | 6 | |
вчера на кухне генералилась шесть часов.» | 9 | |
по шагам вчера всё нормально» | 4 | |
привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» | 4 | |
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» | 4 | |
привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» | 3 | |
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» | 5 | |
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» | 5 | |
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» | 2 | |
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» | 2 | |
после 1:49 - десятый день луного цикла:» | 2 | |
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» | 2 | |
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» | 2 | |
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» | 2 | |
запуталась в днях» | 5 | |
17 апреля, среда. (6:05)» | 9 | |
17.04.2024 дневник номер 5» | 5 | |
17.04.2024 дневник номер 4» | 9 | |
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» | 14 | |
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» | 10 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» | 4 | |
17.04.2024 вес опять растет» | 7 | |
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» | 8 | |
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» | 14 | |
17.04.2024 дневник номер 3» | 8 | |
17.04.2024дневник номер 2» | 13 | |
17.04.2024дневник номер 1» | 13 | |
будь как море: поволнуйся и успокойся» | ||
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» | 1 | |
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» | 1 | |
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» | 1 | |
сегодня был тяжелый рабочий день» | 3 | |
упражнения для рук» | ||
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» | 8 | |
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» | 2 |
|
|
vip клубы | онлайн +600 |
все, что раздражает нас в других, есть в нас самих? » | +1 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35» | +181 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица» | +19 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!» | +23 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или» | +12 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,» | +72 | |
как ускорить медленных девушек? » | +5 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?» | +42 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.» | +52 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +14 | |
как вам фоточка? » | +26 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя» | +11 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это» | +17 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,» | +11 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» | +93 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» | +33 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | +84 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» | +15 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется» | +32 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда» | +78 | |
на работку бизнес-леди » | +5 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам» | +88 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада» | +111 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | +32 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные» | +88 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» | +39 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» | +28 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне» | +8 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!» | +11 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +565 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» | +78 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | +45 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит» | +44 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | +32 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» | +225 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как» | +44 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | +53 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?» | +17 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» | +219 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если» | +24 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает» | +20 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» | +27 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» | +40 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» | +53 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» | +13 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» | +18 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» | +71 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» | +18 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» | +63 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я» | +156 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» | +10 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | +20 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» | +30 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная» | +288 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» | +25 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу» | +3 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала.» | +9 | |
узнали кто это? » | +14 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | +45 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +3 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | +40 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» | +11 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» | +16 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» | +20 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | +18 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | +11 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске» | +26 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?» | +26 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | +83 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от» | +18 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» | +20 | |
вы бы так оделись в офис? » | +25 | |
как вам фото из праги? » | +10 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с» | +13 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо» | +33 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | +47 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» | +33 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | +18 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | +38 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не» | +144 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» | +38 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» | +34 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» | +31 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» | +23 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» | +21 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» | +15 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас» | +57 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | +40 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» | +43 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | +29 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | +14 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» | +149 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» | +19 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» | +14 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться,» | +18 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» | +19 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | +20 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» | +54 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за» | +18 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | +13 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» | +15 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» | +38 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги.» | +55 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | +15 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» | +16 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | +14 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | +24 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» | +12 | |
как вам этот образ на весну? » | +17 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» | +19 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» | +18 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» | +23 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | +8 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» | +15 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | +22 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак» | +63 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7» | +19 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» | +17 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» | +9 | |
кто красивее? » | +14 |