вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5401 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Как нынче говорят: июль забыл, что он летний месяц. Всего + 6. Поэтому я беру сегодня выходной и от физ нагрузок. И делаю себе послабления в еде. День непослушания, вот так наверное. Блин на завтрак. Но вес, кстати, ползёт вниз. И объёмы тоже. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Katya_zlaya_ | 09.04.2024 не опять, а снова » |
09.04 21:55 |
|
Slonne | Нажралась вчера как свинота. » |
09.04 15:56 |
+4 |
Ш@хиризада | Солнечного денька » |
09.04 11:38 |
+6 |
Одуванчик69 | Приветик всем что-то е очень себя чувствую, заболеваю видимо, а работы полно, не бросить никак,надо будет ползти » |
09.04 02:28 |
|
Slonne | Скучно. » |
08.04 16:00 |
|
Ш@хиризада | Всем приветик. настроение супер сегодня у меня будет новый телефончик » |
08.04 10:51 |
+5 |
Глаша64 | 08.04.2024 опять мороз » |
08.04 02:41 |
+4 |
Slonne | За эти недели были конечно срывы. но в целом полет номрмальный.но очень медленый » |
07.04 23:24 |
|
Katya_zlaya_ | 07.04.2024 проблема в бездействи. » |
07.04 20:43 |
|
Roxana_21 | - 50. сегодня по плану ходьба и уборка: ну и п » |
07.04 10:57 |
|
Ш@хиризада | Отличного вечера » |
06.04 17:50 |
+1 |
Er5o4t43pfp4 | Вчера решила отдохнуть от интернета » |
06.04 16:17 |
+1 |
Victoria_88 | 06.04.2024и снова начну заниматься питанием » |
06.04 12:19 |
|
Slonne | Ура! пятница! » |
05.04 13:38 |
+2 |
Slonne | Что у вас худет в первую очередь » |
04.04 14:31 |
+2 |
Er5o4t43pfp4 | Вчера была тренировка на ноги и попу 1. разгибание ног 2 плитки 4 подхода по 20 раз. 2. приседания с гантелей » |
04.04 11:59 |
+3 |
*alina* | Как же тяжело голодать когда знаешь что в сумке лежит протеиновый батончик : а когда у окружающих опять ретроградный » |
04.04 11:53 |
+1 |
Er5o4t43pfp4 | Как же я хочу суботу! » |
04.04 08:10 |
+4 |
Er5o4t43pfp4 | Сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная погода, и такое же настроение и у меня » |
03.04 10:35 |
+2 |
Алекс74 | Малибу » |
03.04 06:37 |
+11 |
Layla-777 | Был у нас давече карнавал » |
03.04 00:18 |
+7 |
Ирис76 | 02.04.2024я не в форме » |
02.04 21:35 |
+11 |
Er5o4t43pfp4 | Продолжаем стараться соблюдаю питание, много гуляю. отдыхаю от вчерашней тренировки.теперь только завтра и в пятницу. » |
02.04 17:44 |
|
Layla-777 | Да, лето пришло неожидано » |
02.04 17:03 |
|
Благиня | 03.04.2024. год спустя на том же месте » |
02.04 08:39 |
+1 |
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- вам нравится её внешность?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
|
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
у нас уже ласточки летают активно» | 3 | |
25.04.2024» | ||
всем хорошего активно-позитивного дня!» | 2 | |
заряда осталось процента 2 не больше.» | 4 | |
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» | 1 | |
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» | 1 | |
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» | 1 | |
25.04.2024» | 3 | |
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» | 1 | |
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» | 1 | |
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» | ||
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» | 5 | |
25.04.2024» | ||
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» | 4 | |
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» | 6 | |
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» | 1 | |
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» | 2 | |
привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» | 1 | |
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» | ||
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» | 9 | |
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» | 5 | |
привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» | 2 | |
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» | 3 | |
начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» | 2 | |
привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» | 3 | |
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» | 4 | |
привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» | 3 | |
недельный план выполнен» | 11 | |
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» | 3 | |
25 апреля, четверг. (4:08)» | 10 | |
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» | 16 | |
25.04.2024 дневник номер 5» | 5 | |
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» | 19 | |
25.04.2024 дневник № 4» | 4 | |
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» | 12 | |
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» | 16 | |
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» | 18 | |
25.04.2024 дневник № 3» | 4 | |
настроения нет, не скажу почему!» | ||
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» | 17 | |
25.04.2024 дневник № 2» | 6 | |
25.04.2024 дневник № 1» | 6 | |
покраска стен» | ||
д/р своячницы» | ||
в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь -» | ||
24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и» | ||
24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим» | ||
1,5 килограма любых фруктов» | 1 | |
24.04.2024 белки мяса» | 1 | |
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» | 3 | |
24.04.2024 белковый разгрузочный день» | ||
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» | ||
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» | 3 | |
сыну сегодня сделали операцию» | 1 | |
я сегодня очень устала» | 1 | |
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» | 3 | |
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» | 1 | |
вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание» | ||
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» | ||
с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024 среда» | 2 | |
24.04.2024» | 1 | |
24.04.2024» | 1 | |
24.04.2024» | 1 | |
24.04.2024» | 1 | |
добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать» | ||
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» | 5 |
|
|
vip клубы | онлайн +650 |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | +1 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | +6 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» | +10 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» | +28 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +9 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» | +60 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» | +28 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» | +75 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» | +2 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» | +14 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» | +8 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» | +5 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» | +12 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» | +31 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» | +6 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +56 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» | +35 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» | +8 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» | +15 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +38 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | +16 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +21 | |
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя» | +44 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +31 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» | +27 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» | +16 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» | +7 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» | +22 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +19 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» | +14 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | +60 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» | +4 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» | +7 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | +28 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +19 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +10 | |
как вам такой прикид? » | +20 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +247 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +18 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +24 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | +43 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +66 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +43 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +20 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +47 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | +29 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +41 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +16 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +10 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | +32 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | +20 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +28 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» | +64 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» | +77 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» | +9 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | +24 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | +7 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | +16 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +773 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +53 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» | +20 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» | +17 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» | +34 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» | +29 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +106 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» | +23 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» | +69 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +97 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» | +18 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» | +35 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +46 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» | +37 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» | +18 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +119 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» | +5 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» | +5 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя» | +17 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» | +80 | |
как влюбить в себя мужчину? » | +12 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?» | +11 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» | +16 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +169 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» | +41 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я» | +47 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» | +26 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | +31 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» | +22 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» | +21 | |
нравится или нет? » | +16 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +17 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +30 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | +25 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | +29 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто» | +7 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» | +37 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +17 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» | +36 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +55 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» | +12 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» | +25 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | +26 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» | +9 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» | +27 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» | +15 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +15 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на» | +20 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» | +24 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» | +11 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.» | +17 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | +17 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» | +26 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | +17 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | +14 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | +27 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +35 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» | +35 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» | +13 | |
оцените фото! » | +20 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» | +14 |