а что делаешь для похудения? я на диету не хочу, после них вес всегда возвращается. что толку я несколько раз уже худела на много кг, и вот опять сотня. как только перестаю себя жестко контролировать вес сразу же вверх. так что на этот раз думаю сначала надо что-то в привычках менять чтоб не набиралось само собой, а потом уж худеть. только вот понятия не имею какие у худых привычки и что на что менять)
вес 107 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||