Йехоооу! писал(а): Никакого спортзала !!!!ты с таким весом убьешь все суставы, только кардио нагрузка, ходьба или эллипсоидный тренажер. Ходить минимум 5-7 км в день, причем, в бодром темпе, а не вразвалочку. Я голеностопы брала в эластичные бинты и ходила и плакала, и мазала мазями потом и колола диклофенак, так воспалялись и болели, , а теперь забыла Бегаю вприпрыжку как щенок И опять полюбила секс, муж рад радехонек, он то на анаболиках, ему хоть 5 раз в день было как то и 8 Сейчас на такие эксперименты в сексе я способна, про которые раньше и подумать не могла, тело послушное, отзывается на все Физ нагрузки поднимают уровень тестостерона, а он у женщин отвечает за либидо |
Да пока и не собираюсь. Когда старшим было около 4-6 лет, помню, пошла в тренажёрку...у меня было где-то в районе 110-120 кг...месяц только продержалась...поясница болеть жуть начала и колени! По лестнице еле поднималась...пришлось бросить, оказывается, верно. Я это помню. Потому скорее всего...пойду когда будет вес До 100 кг...
А секс...ну ты честная
Мы уже и забыли что это такое. Пока муж ещё более менее был в норме...ещё что-то было, не смотря на мой жир. А как он...вообщем за 2 года сидения без работы набрал 25 кг...это у него впервые...и всё...мы просто живём вместе. Не ругаемся, не психуем от отсуствия секса...но его вообще нет. И не хочу! Меня устраивает! Я понимаю, что это от жира такого...и ему, судя по всему, уже так же...
Так что конечно же нужно худеть...по всем статьям...
А что у тебя ноги болели?? У меня красные...тромбофлебит, похоже. Но ходить могу. На счёт бодро...да какое там! Я никак от 140 кг не отползу...только хоть какой темп стал появляться! И однажды ..месяц назад где-то...поднялась на лестницу домой (очень не удачная пока она у нас...крутейшая..на съёмке живём)...и...с полчаса кашляла...а потом как пошло удушье! Не могла нормально вдохнуть...наполовину...со свистом. Это страх!Я просто пересрала тогда..думали уже скорую вызывать, а я боялась что не успеет приехать, тут жуть пробки! Но отошла...отдышалась...типа релакс врубила, а панику вырубила. НО....теперь вообще никаких нагрузок...ни темпа...НИЧЕГО себе не позволяю...по лестнице этой- один пролёт - отдыхаю до полного успокоения пульса - и пошли все на фиг! С магазина если идёт -пакет тащит старший, а младший мою сумку бабскую...даже так...И пусть весь мир подождёт. Вообще не допускаю усиления пульса. Сердце работает на износ с таким жиром, а у меня оно с детства не сильный орган...так что пока ни до спорта...чуть что пробои в ритме...уже привыкла, но неприятно. Потому пока про спорт думаю только в песрпективе...после 100 кг и ещё у докторов пообследуюсь...