вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вес мой не трогается с места. Но ранние подъёмы и прогулки делают свое дело. Животик мой проблемный медленно, но становится довольно таки соблазниткльным При беге не чувствуешь теперь этой сдуденистой трясучки. Наоборот, напрягая живот во время бега, заставояешь жировые складки гореть. И всё само сабой происходит. А результат - граммы лишние уходят уводя за собой ненужеые сантиметры. Скоро гардероб обновлять пойду. Вот и будет мне награда. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Sparkl star | Лучше не запускать вес больше 10 кг, а то потом сложно избавляться. » |
25.03 02:42 |
|
Sparkl star | Решила худеть в 4 этапа » |
25.03 02:40 |
|
Eve-lina | Отвес 50 грам! » |
25.03 01:19 |
+1 |
Ирис76 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче » |
24.03 23:31 |
+8 |
Истина где-т | Продам бюстгалтер. новый. купила на вырост. не выросли. » |
24.03 22:38 |
|
Liliya26 | Всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю и мне кирдык скоро придёт » |
24.03 21:11 |
+6 |
Olivochka))) | Неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик. это я к чему. не хотят учить ни » |
24.03 19:04 |
+12 |
Olivochka))) | Всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу фиговенькую конечно и бутылку пива. сегодня утром у меня давление » |
24.03 18:37 |
+6 |
Винга | Добрый вечер » |
24.03 18:37 |
|
Лисёночек 68 | Всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу до половины третьего ночи. смотрела » |
24.03 16:28 |
+12 |
Яна без баян | Думая что не перебираешь особо с калориями, надеясь на то что раз отказалась от тортика то можно сожрать окорочка, » |
24.03 16:19 |
|
Яна без баян | Сахар и мучное = злоесли не следить за количеством съеденого сладкого и мучного, то за фигурой тоже можно не следить! » |
24.03 16:18 |
|
Mmdms | Заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были планы посадить редиску и свеклу, но » |
24.03 14:46 |
+6 |
Roberta karl | По спортивным упражнениям сегодня полный отдых, ничего не делала, но сейчас выйду на улицу по магазинам, пройдусь » |
24.03 14:38 |
|
Roberta karl | За четыре дня совсем мало отвесило, всего 20 грам. но для выходных это вполне нормально. но могло быть и лучше » |
24.03 14:31 |
|
Результатеже | Сегодня » |
24.03 09:18 |
|
13th month d | Хочу глянуть по фоткам какая стрижка была у меня до карехи, уже забыла, помню только что мне шла и я боялась что » |
24.03 06:30 |
|
Тили | 24 марта, воскресенье. 5:07 » |
24.03 05:17 |
+2 |
Ирис76 | 23. 03. 2024 » |
23.03 23:37 |
|
Liliya26 | Всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже теперь свободне стало в моём кабинете » |
23.03 20:46 |
+1 |
Истина где-т | Нет такого тумана из которого не было бы выхода, главное держаться и идти вперед. » |
23.03 20:29 |
|
Mmdms | Привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей. умею в остальном особо не хочется ничего » |
23.03 19:36 |
+1 |
Яна без баян | Отвеса у меня сегодня не было, но это и не страшно, самое главное что мне удалось сохранить тот вес что сейчас » |
23.03 13:56 |
|
Планет@ | Сегодня очень хороший суботний день! погода на улице просто замечательная, поэтому сейчас собираюсь и выхожу на » |
23.03 11:44 |
|
Лисёночек 68 | Параметры и вес » |
23.03 10:55 |
+9 |
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- поиграли бы?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- это анкета содержанки?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
|
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» | ||
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» | ||
хочется мне немного покулинарить.» | 1 | |
сегодня тепло, но ветрено» | 1 | |
38 den» | 1 | |
28.03.2024» | ||
28.03.2024» | ||
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» | ||
28.03.2024» | ||
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» | 1 | |
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» | 5 | |
28 марта, четверг. (7:45)» | 11 | |
28.03.2024» | ||
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» | 4 | |
сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» | 3 | |
здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» | 5 | |
небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» | 5 | |
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» | 5 | |
вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» | 5 | |
привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» | 2 | |
привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» | 3 | |
вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» | 5 | |
привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» | 3 | |
всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» | 6 | |
привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» | 2 | |
28.03.2024дневник номер 5» | 6 | |
28.03.2024дневник номер 4» | 9 | |
28.03.2024дневник номер 3» | 12 | |
28.03.2024 дневник номер 2» | 6 | |
28.03.2024 дневник номер 1» | 17 | |
№ 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» | 24 | |
№ 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» | 8 | |
доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» | 9 | |
№3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» | 28 | |
№ 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» | 6 | |
№ 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» | 8 | |
приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» | 1 | |
вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» | 2 | |
27.03.2024 устала сегодня» | 2 | |
мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб» | ||
вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» | 2 | |
треня» | 4 | |
всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» | 4 | |
вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» | 1 | |
чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» | 1 | |
я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» | 1 | |
сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» | 1 | |
что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» | 1 | |
не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень» | ||
ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю» | ||
надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» | 1 | |
опять» | ||
27.03.2024» | ||
в минске» | 3 | |
28-й день интервального кето питания.» | 10 | |
посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» | 6 | |
у меня сегодня приступ золушки.» | 5 | |
на выходных вобще клёвая погода будет!» | 5 | |
спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» | 8 | |
завтра иду сдаваться врачу)» | 4 | |
погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» | 12 | |
на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» | 1 | |
вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю» | ||
днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,» | ||
а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» | 3 | |
всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» | 6 | |
27.03.2024 дневник номер 5» | 10 | |
27.03.2024 день 72» | 1 | |
великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» | 9 | |
27.03.2024 дневник номер 4» | 9 |
|
|
vip клубы | онлайн +630 |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» | +4 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | +2 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» | +185 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» | +13 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» | +28 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | +61 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» | +11 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» | +8 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» | +15 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» | +12 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» | +13 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» | +3 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» | +15 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» | +43 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» | +54 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» | +43 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» | +273 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» | +13 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» | +31 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | +6 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | +10 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» | +10 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» | +55 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» | +8 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» | +29 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» | +225 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» | +24 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» | +45 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | +99 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» | +14 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | +40 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» | +62 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | +9 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» | +43 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» | +19 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» | +34 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» | +62 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» | +19 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» | +32 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на» | +15 | |
очень классное сочетание цветов! » | +7 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» | +69 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» | +72 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» | +154 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» | +26 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | +41 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» | +13 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» | +61 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» | +20 | |
ужасна ли эта стрижка? » | +52 | |
это про меня. » | +31 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и» | +58 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | +13 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» | +16 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» | +13 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» | +24 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | +12 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» | +32 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» | +44 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» | +70 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» | +15 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | +22 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно,» | +995 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» | +5 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют» | +18 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» | +11 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» | +18 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» | +23 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто» | +44 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» | +38 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не» | +89 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» | +59 | |
как вам стрелочки? » | +26 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | +29 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» | +16 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | +33 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» | +52 | |
это беременность? я так этого жду! » | +26 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» | +25 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» | +33 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» | +4 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» | +13 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | +61 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | +14 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас» | +24 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | +76 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» | +21 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» | +11 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | +76 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» | +14 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | +21 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» | +21 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | +96 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | +84 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» | +28 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я» | +16 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | +58 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» | +30 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» | +7 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» | +11 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не» | +55 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с» | +45 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | +15 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а» | +27 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970» | +147 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно» | +23 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | +11 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в» | +67 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата» | +13 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и» | +47 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом» | +9 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя» | +19 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя» | +25 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все» | +6 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не» | +15 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу» | +16 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда» | +31 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки» | +188 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» | +26 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и» | +16 |