|
||||||
| ||||||
Всем добрый день! Приняла решение вернуться, мне нужно делится мысляли по похудению. До инсты я еще мозгами не дошла, боюсь. Точнее не хочу как все выкладывать тарелки. Вес доходил до 78.9. Определила проблемы: 1. Заедаю стресс, 2. Круговорот, наелась, чувствую себя виноватой, нервничаю, ем. 3. Жалею себя едой. 4. Не могу отличить физический голод, от привычки поесть. Не могу найти хороший счетчик калорий, мне нужен КБЖУ, вода, ГИ, ИИ, хоть самой писать программу. Очень много читала про инсулин и гликемический индекс. Было открытием что творог на ночь нельзя. Очень много мыслей. До Нг хотела быть 69, но сильно отстаю. Осталось 2.5 месяца, а значит это максимум 6-7 кг смогу скинуть. Ходила на фитнес, месяц Потом здоровье подвело, операция и уже 2 месяца без физ нагрузок | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- мой уход за руками и маникюр»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- узнали кто это?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- чистите язык? чем?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- какой актер вам нравится больше?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +220 |