Почитайте в инстаграмме denisfiber, там и про чередование, и про кето и много чего с научной точки зрения.
Не ставьте на себе эксперименты, всё намного проще: тратить надо больше ккал чем употребляете.
вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||