Elle Nina писал(а): Это хорошо, что вернулась, мы тоже скучали и тоже как раз худеем |
Сама рада
Я так активно настроена на похудение, просто не ожидала такого! Только вперёд к своей цели. Даже, если худеть медленно, хотя бы на 3кг в месяц, уже к маю можно потерять 15кг. Худею на почти правильном рационе, мне так комфортно, да и потом, когда лишнее уйдёт, мне не нужно будет меняь свой рацион, т.к. я заменила вредные продукты на полезные, т.е. майонез например, заменила на 10% сметану+горчица+ чеснок(или соевый соус каплю), убрала все конфеты, печенья, сахар только на завтрак в кофе, ну и примерно так во всём. Рацион вкусный и полезный, а главное сытный.