Ну вот и зима пришла))
помню,что обещала сама себе,что с первого декабря начну худеть.
чтобы не было резких скачков в питании и срывов, буду постепенно уменьшать порции и конечно же стараться придерживаться правильного питания, или то,что хочется очень ,кушать в первой половине дня
поэтому начинаю зимний бум “Худею к весне“)))
вес и параметры буду измерять завтра. Надо решить проблему с батарейками в электронных весах, ну а сантиметры тоже где-то был))) все данные внесу и буду начинать!)
что делать со спортом,буду конечно думать, в зал бегать нет возможности, дома особо тоже. Сделаю себе на каждый день обязательные упражнения, пропишу их и буду выполнять!) С чего-то же нужно начать!)
|