kiska5555 писал(а): Возможно мало физ. нагрузки. Я вот начала много ходить. Хожу с доченькой в коляске 2 часа это 400 ккал. Лучше любой тренировки. А по поводу каллорий у меня лично отвес если меньше 1000 ккал. |
Мои коляски остались в далеком прошлом
Физ нагрузки с больными суставами увеличивать резко нельзя. Но я работаю над этим
вес 97.1 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||